nehme vom walken zu und von nicht walken ab ????

[resi]

hallo
wieso nehm ich mit walken zu und ohne walken ab
also ich esss 1500 kcal und bin bis vor 2 wochen jeden tag 35min walken gegangen (1std 12kmh)

doch hat das mit den walken was zu tun das ich abnehm denn wenn es so wäre würd ich nicht mehr walken ??????
walk im moment nur noch 2-4 mal die woche
ich hoffe mir kann jemand auskunft geben

resi

[a.s.]

RE: nehme vom walken zu und von nicht walken ab ??


möglicherweise ist es der muskelaufbau. muskeln wiegen schwerer, als fett.

12km in einer std.?
donnerwetter! das zählt bei mir schon unter joggen.
beste grüße
a.n.d.r.e.a

[eze]

RE: nehme vom walken zu und von nicht walken ab ??


Hallo resi,

ich weiß nicht, wie genau du dich sonst beobachtest. Vielleicht hast du gerade erst begonnen, dein Gewicht zu messen? Vor der Menstruation z.B. ist es recht häufig, dass Frauen durch Wassereinlagerungen (kurzfristig) zunehmen, das wär dann ein reiner zeitlicher Zufall.

[Partymaus]

RE: nehme vom walken zu und von nicht walken ab ??


Hi du!

Vom Walken nimmt man ab. Aufjedenfall baut man Muskelmasse auf, die Fett frißt.
Die Kaloriensache mag ich nciht wirklich, dazu werde ich micht nicht weiter äußern...
Maus