Menge

[viner]

Guten Abend zusammen

Hat jemand eine Ahnung, wieviele Esslöffel 50g Kartoffeln, 40g Teigwaren oder 60g Polenta (gekocht) sind? Ich besitze keine Waage und wäre froh um eure Tipps.

Danke und Gruss,
viner

[G.Walter-Friedrich]

RE: Menge


Hallo viner!
Welches "Mäuschen" wollen sie damit ernähren?
Spaß beiseite:
1 hühnereigroße Kartoffel = ca. 60g
1 Tasse Nudeln/Reis roh= ca. 50g / gekocht ca. 150g
1 Eßl. Polenta = ca. 10-12g (roh) / gekocht ca. 40g

Als Portion für eine Hauptmahlzeit bezeichnet man:
ca. 200g Kartoffeln
ca. 100g Teigwaren oder Reis roh /gekocht 300g
ca. 70-80g Polenta roh/ gekocht 280-300g
bei Polenta bin ich nicht ganz sicher ob er x4 augeht beim kochen, aber es müsste so ungefähr hinkommen.
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich