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Kalorien- Fettverbrauch beim Crosstrainer

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  • Kalorien- Fettverbrauch beim Crosstrainer

    Hallo,

    ich habe einen elyptical Crosstrainer gekauft und möchte gerne wissen, wie viele Kalorien bzw. Fett ich verbrauche beim Training.

    Kann jemand mir helfen?

    Vielen Dank

    Stichworte: -
  • RE: Kalorien- Fettverbrauch beim Crosstrainer


    ich habe auch einen cross trainer. entscheidend ist doch mit welcher wattleistung und wie lange du trainierst. von diesen abtrainierten Kalorien sind glaube ich 65% fettanteil. ich trainiere jeden tag 45 min von 50 - 125 Watt und verbrauche dabei 450 Kalorien, aber das ist sicher individuell verschieden.

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