Habe mal einiges hier zu diesem Thema gelesen.
Ich esse ja wie in meiner vorigen NAchricht beschrieben sehr, sehr viel OBst und Gemüse.
Nehme aber trotzdem Magnesium, Zink/Histidin, und ab und an Calcium und Vitamin B als Bierhefe ein, da ich sehr viel psychischen und körperlichen Streß habe.
Ich denke es ist so o,k. für mich, oder ?