Ich bin allergisch auf Nüsse, Kernen und Samen. Weiss jemand eine Liste, auf der ich nachschauen kann, was alles zu den genannten Lebensmittel gehört? Zudem frage ich mich, ob ich Keime und Rosinen essen darf. Rosinen sind ja aus Trauben hergestellt und die haben ja bekanntlich Kernen und in Samen hat es Keime. Somit könnte ich mich ja gar nicht von Vollkornprodukten ernähren. Hat jemand Erfahrungen?
Vielen Dank.
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