Vitamin B5

[-marie-]

Hallo zusammen

Ich hätte mal ne Frage: In welchem Nahrungsmittel ist Vitamin B5 enthalten? Kann mir das jemand sagen?

[Manuele]

RE: Vitamin B5


Hallo Marie

Vit B5 hat es am meisten in Champignons(2.20mg), AlfaAlfa- Sprossen(0.56), Petersilie(0.30mg) und Pastinak(0.59mg)
Brauchst du mehr Angaben?

Vit B5 erhöht den Bedarf an Vit B1 und umgekehrt.

Vitamin B5 ist nicht hitzebeständig. Es wird durch konservierung und langes Kochen vernichtet.

Beste Grüsse
Manuele

[Frodo Beutlin]

RE: Vitamin B5...


...kommt in fast jedem Nahrungsmittel vor. Besonders gute Quellen sind: Leber (von Hammel, Kalb, Rind und Schwein), Ostseehering und Pilze.

[taria]

RE: Vitamin B5...


ja, in leber kommt es vor, aber vit b5 a)ein wasserlösliches vitamin b) nicht hitzebeständig. ich glaube kaum, dass du die leber eines tieres roh isst. fisch ist du meines glaubens auch nicht roh, und champignons ist zwar eine gute quelle, aber das roh essen?

gruss taria

[Franco]

RE: Vitamin B5


Also Manuelle und taria haben Recht,aus tierischem Eiweiss bringt es null komma nichts

gruss franco