Hungergefühl abends

[annick]

Hallo zusammen
Mein Problem ist, dass ich immer abends so Hunger habe und zwar bevor ich zu Bett gehe. Erlebt ihr das auch so? Hat jemand einen Tipp? Erwache nämlich lieber morgens mit einem Hungergefühl, kann aber mit einem leeren, knurrenden Magen einfach nicht einschlafen.

Danke.

[Gutemine]

RE: Hungergefühl abends


Hallo Annick,
iß eine Kleinigkeit, etwas eiweissreiches und vielleicht noch Obst oder Salat.

Gruß,
Sabine

[thomy]

RE: Hungergefühl abends


warum soll man immer eiweissreich essen?

zuwenig eiweiss schadet genauso wie ziviel eiweiss.!

[Matthias17]

RE: Hungergefühl abends


ich habe das auch abends. Das ist manchmal ganz schlimm bei mir denn da ist mir richtig schlecht vor Hunger.