ich bin 17 und wollte eigentlich nur fragen, ob sie mir einige tipps zum abnehmen geben könnten. ich bin 1,61 und wiege momentan 47kg. möchte gerne auf 42kg runter. ich esse normalerweise keine milchprodukte oder trinke auch keine milch. das mache ich schon so seit dem ich klein bin. ich habe keine probleme meine ernährung für eine diät umzustellen und treibe auch gerne und viel sport. ich bräuchte nur einen festen ernährungsplan oder so an den ich mich halten und orientieren könnte.
schonb mal danke im voraus, freundliche grüße
Kommentar