Diät

[schroeder]

Hallo
ich bin beim abnehmen und hab auch schon 11 kilo weg.Mir ist aufgefallen wenn ich mal einen tag nicht viel gegessen hab (aus zeitmangel )denke ich dann müßte am nächsten tag die waage weniger anzeigen,aber komischer weise tut sie es nicht.Aber wenn ich wieder meine ca.20g fett und 1200 kalorien gegessen hab zeigt die waage am nächsten Tag weniger an.Ist das eigentlich normal oder mach ich was falsch.
Danke

[G.Walter-Friedrich]

RE: Sie beobachten gut!


Hallo Schroeder!
Íhre Beobachtungen haben sicherlich mit den Wasserverschiebungen zu tun. Wenn der Körper nicht seinen Mindestbedarf bekommt, dann reagiert er häufig mit Wassereinlagerung, was sich auf der Waage zeigt.
Muß aber nicht jedesmal so sein - wir sind ja keine Automaten - aber durchaus gut beobachtet von Ihnen!
Sie machen nichts verkehrt - aber aus Ihren Beobachtungen sollten sie lernen - den Mindestbedarf sollten Sie dem Körper schon geben.
Ergo: Essen nicht vergessen - besonders beim Abnehmen!
Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)