Hallo,
vielen Dank für die Formel und die guten Tipps. Montags ist bei mir immer der magische Tag, an dem alles beginnt.
Also werde ich ab morgen meine Kalorien entsprechend reduzieren.
Ich habe mir vorgenommen, mir Zeit zu lassen und zu geben, man kann leider nicht von heute auf morgen 5 kg abnehmen. Also werde ich mir jetzt erstmal noch eine vernünftig passende Sommerhose nähen, alles andere ist zu eng. Und bewusst leben und essen, hier und da ein bisschen Sport und nicht so viel Rotwein am Wochenende. (Oder diesen Einplanen?)
Meine Mutter würde auch gerne Kalorien reduzieren. Sie ist 64, 155 groß, und hat 85 kg.
Sie ist jedoch ein typisches Diätenopfer. Ist über zwei Wochen relativ wenig (mit Sicherheit unter dem GU an entsprechend dem GU) nimmt natürlich kaum ab (oft auch gar nicht) und sobald dann wieder etwas mehr gegessen wird, schlagen die Kilos erbarmungslos zu.
Ich vermute, Ihr Stoffwechel ist dermaßen durcheinander. Gibt es Möglichkeiten den Stoffwechsel wieder auszugleichen oder anzuregen?
Wie hoch ist Ihr Grundumsatz?
Für Antworten wären wir wirklich froh.
Eurelia
vielen Dank für die Formel und die guten Tipps. Montags ist bei mir immer der magische Tag, an dem alles beginnt.
Also werde ich ab morgen meine Kalorien entsprechend reduzieren.
Ich habe mir vorgenommen, mir Zeit zu lassen und zu geben, man kann leider nicht von heute auf morgen 5 kg abnehmen. Also werde ich mir jetzt erstmal noch eine vernünftig passende Sommerhose nähen, alles andere ist zu eng. Und bewusst leben und essen, hier und da ein bisschen Sport und nicht so viel Rotwein am Wochenende. (Oder diesen Einplanen?)
Meine Mutter würde auch gerne Kalorien reduzieren. Sie ist 64, 155 groß, und hat 85 kg.
Sie ist jedoch ein typisches Diätenopfer. Ist über zwei Wochen relativ wenig (mit Sicherheit unter dem GU an entsprechend dem GU) nimmt natürlich kaum ab (oft auch gar nicht) und sobald dann wieder etwas mehr gegessen wird, schlagen die Kilos erbarmungslos zu.
Ich vermute, Ihr Stoffwechel ist dermaßen durcheinander. Gibt es Möglichkeiten den Stoffwechsel wieder auszugleichen oder anzuregen?
Wie hoch ist Ihr Grundumsatz?
Für Antworten wären wir wirklich froh.
Eurelia
