da ich an Übergewicht leide,möchte ich gerne was natürliches ausprobieren,damit meine ich keine Medikamente und so.Ich habe schon viele Diäten gemacht doch da war leider immer wieder der Jojo effeckt.Welche Sportart kann ich zuhause betreiben. Kann einer mir BITTE helfen die oder der dasselbe Problem hat.Ich bin mit meiner Psyche völlig am Ende da immer wieder der Jojo effekt eintritt.
Danke
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