habe in den letzten Tagen ein wenig im Forum gestöbert und fand die Infos schon ziemlich interessant.
Und ich will mich vor dem Strandurlaub bikinifit machen - ohne großen Aufwand. Muss auch nicht viel runter, vielleicht so 3 Kilo (bin ja schlank, aber der Rock vom letzten Jahr passt leider nicht mehr...). Momentan versuche ich's mit viel trinken (grüner Tee), Gemüse und Obst und ein- bis zweimal pro Tag so einem Formula-Drink (bremst den Heißhunger auf Süsses!). Ansonsten achte ich auch auf die Kalorienmenge über den Tag und schreibe mir zumindest im Büro alles auf, was ich esse. Tagsüber alles kein Problem - aber wie kann ich abends die Kühlschrank- und Süssigkeitenschubladenfalle umgehen? Das ist nämlich mein grösstes Problem: mein Faible für Schokolade und Co., auch wenn ich keinen Hunger hab!... Freue mich über Tipps, wie ich mich am besten überlisten kann!
Eure Mary
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