Hallo Piano!

[Ursa]

Gibts Dich noch hier im Forum?
Wie gehts Dir?
Ich hab noch 2 Kilo bis zum Eisbecher.
Viele liebe Grüße
Ursula

[Piano]

GRATULIERE


Liebe Ursula
Natürlich gibt's mich noch.... freue mich von Dir zu hören und Deinem SUPERERFOLG !!!!!! GRATULIERE....... hatte einfach zu verschiedenen Beiträgen nichts zu sagen (hatte jedoch das Gleiche vor wie Du - einen Beitrag an Dich - nun bist Du mir zuvor gekommen...)
Wie geht es Dir sonst????? Du bist wirklich sehr konsequent... meine Waage zeigt 64, 7 kg an. Ich bin darüber zwar sehr froh, doch seit einiger Zeit geht das Gewicht wieder etwas hinauf und ich habe Mühe es wieder hinunterzubringen.
Beim Hometrainer bin ich auf 2 x 15 Minuten pro Tag, ca. 16 km.....
Und Du? Was machen Deine sportlichen Aktivitäten. Nächste Woche habe ich mich tatsächlich für ein Probetraining in einem Fitnesscenter angemeldet, momentan hat mich jedoch bereits wieder der Mut verlassen.
Ach ja, die enge Hose geht!!!!!!!!!!!!!!!!YEAH!!!!!!!!!
Freue mich wieder von Dir zu hören - auch von Mellie, Detelina, Gutemine, Juppes habe ich schon lange nichts mehr gehört. Wie geht es Euch denn so????
Herzliche Grüsse
Piano

[Ursa]

RE: GRATULIERE


Huhu,
schön, dass es Dich hier noch gibt.
Ich habe in den vergangenen Tagen mal einige Klamotten "von früher" anprobiert und....ich konnts kaum glauben, ein Blazer in Größe 40 passt sogar wieder. Ich kanns eigentlich immer noch nicht so richtig fassen, nicht mehr "dick" zu sein. Und einige Bekannte sagen sogar, ich solle ja nun aufhalten mit dem Abnehmen.
Naja, die Kalorien zähle ich nicht mehr so verbissen, ich nehme Pi mal Daumen (weiß ja inzwischen die Werte aus dem FF) und esse, was mir schmeckt. Natürlich fettarm und weiterhin viel Gemüse und Obst. Sonst alles wie gehabt.
Nur mit dem Sport *schäm*....mein innerer Schweinehund ist nicht zu bändigen.
Aber zur Zeit habe ich trotzdem genug Bewegung (2 Haushalte).
Im Fitnessstudio war ich im vergangenen Jahr ebenfalls. Am Anfang ziemlich eifrig und dann.......*seufz*.
Im Moment sehen wir uns hier nach einem kleinen Schrebergärtchen um. Wenn das geklappt hat, dann habe ich wieder Bewegung und sogar solche, die mir Freude macht. Mal sehn.
Lass Dirs weiterhin gut gehen.
Viele Grüße
Ursula

[Piano]

RE: GRATULIERE


Liebe Ursula
Schrebergarten tönt gut... Blazer in Grösse 40, ist dies nicht super?????? Auch bei mir sagen sie, nun höre auf abzunehmen. Ich muss auch aufpassen, dass ich manchmal nicht zu wenig esse, denn dann spüre ich es körperlich... Du schreibst doch wieder? Bin gespannt, wie es weiter geht...
Mit lieben Grüssen
Piano

[Ursa]

RE: GRATULIERE


Klar, schreibe ich wieder. Lass Dirs gut gehn!
Ursula

[mellie]

das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Hallo Ihr Beiden,
freue mich riesig über Euern Erfolg, auch ich hab einen zu verzeichnen.
Hab weitere 2 kg abgenommen und will nun so bleiben. Nur mit Sport noch etwas die Figur kräftigen.
Endlich passe ich in alle Klamotten die ich will
und den Bauch muß ich halt noch etwas straffen
*arbeite daran*

Zur Zeit trainiere ich täglich meine Stunde Ausdauer, allerdings daheim auf den Geräten, da ich nicht fort kann.

Hier im Forum gefällt es mir gar nicht mehr so gut. Paul fehlt mir sehr, seine Beiträge haben mir sehr geholfen und ich glaube ohne ihn wäre ich heute sehr krank. Schade, wo steckt er nur? Wisst ihr was?
Er wollte doch nur für ein paar Tage fort.

Jedenfalls ist es schön auch zu lesen, dass es Euch noch gibt.

Ganz viele liebe Melliegrüße

[Gutemine]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Hallo Ihr Lieben,
ich habe Euch schon vermißt! ... Und Paul vermisse ich auch. Ohne seine Hilfe wäre ich sicher kein einziges Gramm losgeworden. Das Forum ist wirklich nicht mehr so wie früher, ohne ihn.
Habt Ihr es gut - ich gratuliere Euch zu Euren Erfolgen!
Ich bin immernoch bei 76-77 kg. Die Hosen schlabbern schon aber ich denke, bis ich mir was Neues kaufe, das hat noch etwas Zeit ... und mein Mann brät Frikadellen, denen ich wiederstehen muß ... . *seufz*. Da ich mal wieder etwas genauer bin mit Aufschreiben, geht es wieder besser. Blöd ist es, wenn ich nicht schreibe, aber trotzdem das Gefühl habe, so zu Essen, daß ich abnehmen müßte und so ist es eigentlich meistens.
Jetzt kommen zu den ganzen überflüssigen Hungerjahren noch die 'Nicht-wirklich-umgestellten-sondern-Vernunft-Monate' hinzu ... . - Wann kann ich endlich wieder normal mit essen umgehen?! *rufindiewelthinaus*
Im Forum bin ich zur Zeit leider nur selten, weil mein Süßer nun bald anfängt zu krabbeln und seit einiger Zeit erst um 21.30h einschläft *ääächzstöööhn* und ich jede freie Minute an meiner neuen HP bastle ... deren Erscheinungsbild schon 5 mal gewechselt hat in den letzten paar Tagen ... da habe ich doch tatsächlich 'Konkurrenz' bekommen in meinem 'Metier' ... allerdings eigentlich 'ungefährlich' da sehr stümperhafte Qualtität und Ausführung ... .

Es freut mich sehr, mal wieder von Euch gelesen zu haben! Das verstärkt die Vorfreude auf das 'Endlichwiedernormalseingefühl' sehr.

... und jetzt kräht mal wieder das Hähnchen ... :-)

Gruß,
Sabine

[TARO]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Hallo,

Das ferut mich für Euch alle, dass Ihr so gut drauf seid, und beim Wunschgewicht bleibt. GRATULATION AUCH VON MIR!
Viele Beiträge (Fast Alle) habe ich auch gelesen, und diese haben mich motiviert...
Allerdings habe ich gerade eine ganze Tafel Schokolade gegessen (100 gramm!!) *seufffftzzzz* *Musstedaswirklichsein* *hätte1/10nichtgereicht* *seufffftz*

Naja, ist jetzt eh zu spät. Heute abend wird dann halt gesportelt.
Ich bin mittlerweile bei 67.2 kg angekommen (von 74 kg vor 6 Wochen! Allerdings passe ich noch nicht in kleinere Kleidung! WIE IST DAS MÖGLICH?
Ich trage normalerweise 44/46. Mein Traum wäre eigendlich eine Kleidungsgrösse von 40/42 bei einer Grösse von 1.65m! Wievielen Kilos entspricht das eigendlich ungefähr?
Oder über ein Gewicht von 57-60 kg würde ich mich freuen... Was denkt Ihr darüber?
Wie lange werde ich schätzungsweise noch brauchen? ("Werde langsam ungeduldig, deshalb die Schokoladenfressattacke vorhin!!! :-((()

Weiterhin viel Erfolg und alles Gute!
Vielen Dank für euere Meinungen!
LG; Taro

[Ursa]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Guten Morgen allerseit,
ich muß Euch zustimmen, ohne w_paul hätte ich sicher auch nicht den Erfolg gehabt. Ihm waren es zwar immer zu wenig Kalorien, die ich gegessen habe, aber viele Ratschläge und Erläuterungen der Zusammenhänge waren auch mir sehr hilfreich.

@Piano
ich hatte gestern das mit der Hose total überlesen. Das ist ja prima.....das macht stolz gell? Und legste Dir nun noch mehr Klamotten in der kleinen Größe zu? Ich habe mir mal etwas im Versandhaus bestellt. In eine Umkleidekabine traue ich mich immer noch nicht hinein, weil die Spiegel und die Beleuchtung einen so ungemein häßlich machen *g*.
Und die 64, 7 Kilo, sind die denn nicht genug? Ich hab vergessen, wie groß Du bist.
Wenn ich die hätte, dann wär ich mehr als zufrieden bei meinen 1,64 m.

@Mellie
Dich beneide ich um Deinen "Kampfgeist" was das sporteln betrifft. Ich wünschte, mir würde ab und zu jemend einen Tritt in den Hintern geben.
Wo w_paul steckt.....keine Ahnung. Ihm wird es wohl auf die Dauer zu viel geworden sein, immer und immer wieder dieselben Fragen zu beantworten und dann noch dafür angefeindet zu werden.

@Gutemin
Ich habe Deinen "rufindiewelthinaus" bis hierher ins Erzgebirge gehört *ggg*
Aber die Hosen schlabbern doch schon, sei nur nicht ungeduldig. Wenn Dein Spatz jetzt anfängt zu krabbeln und dann bald zu laufen, wirst Du auch ohne"Aufschreiben" abnehmen.
Ich lese immer Deine Beiträge, auch die im Jugendforum und ich bewundere Dich, mit welchem Feingefühl und Verständnis Du schreibst. Wenn ich zum Beispiel die Postings der "Hungerhäkchen" lese, dann sitze ich ziemlich hilflos hier. Wo nimmst Du nur die Kraft her.
Auf Deine Homepage bin ich gespannt wie ein Flitzebogen. Machst Du die mit einem WYSIWYG-Editor oder so richtig mit HTML?

@TARO
Du hast doch fast Dein Normalgewicht erreicht. Dass Du aber mit 67.2 Kilo noch nicht in die Kleidergröße 40/42 hineinpasst, wundert mich. Geht Deine Waage richtig?
Vielleicht kommt es auch noch ein bisschen auf die Statur an?
Wie ich das so gelesen habe, hast Du doch gute Erfolge bisher gehabt und wenn das Gewicht mal eine Zeit stagniert, dann ist das ganz normal, nur nicht aufgeben. Das war bei mir auch einige Male.
Das mit der Schoki auf Ex......wieso haste denn überhaupt welche zu Hause? ;-)
Ich geb zu, manchmal fällt es mir auch schwer, beim Einkaufen an den vielen schönen (fettigen, süßen) Sachen vorbei zu marschieren. Dann kau ich verzweifelt auf meinem Kaugummi herum und bin stolz, es wieder geschafft zu haben.
Manchmal nasche ich auch...aber dann Russisch-Brot oder Gummibärchen oder Saltstangen......und immer noch meinen geliebten Magerquark mit Früchten. Der stillt wunderbar "verfressnen" Appetit.
Na und Schlemmertage geniese ich trotzdem. Will mich ja nicht kasteien. Man darf die nur nicht zur Gewohnheot werden lassen, so nach dem Motto "wer täglich süßen Kuchen ißt, Bonbons und Schokolade, der weiß doch nicht, wann Sonntag ist und das ist wirklich schade" (hab ich meine Kindern immer vorgesagt *g*)

So, nun wünsche ich Euch noch einen schönen Freitag.
Liebe Grüße
Ursula

[mellie]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Hallo alle zusammen,
ich muß Taro zustimmen, auch ich habe nur Erfolg wenn ich die Schleckereien einfach nicht einkaufe.
Hab ich sie erst zu Hause und sie kommen mir dann in den Sinn, dann ist es auch schon zu spät. Denn genau da kann ich mich dann leider *Schimpf* nicht
zurück halten und verdrück eine ganze Tüte Gummibärchen. *schnief*

So, nun hab ich mir vorgenommen nur noch eine einzige Tüte in der Woche zu kaufen.

@ Taro
der Sport ist für mich doppelt wichtig.
Gewicht und Figur habe ich damit in den Griff bekommen und meinen Nerven tut dieser Ausgleich extrem gut.
Ich brauche es.
Der Erfolg macht mich dann stolz und treibt mich weiter an.
Ich spüre wie gut es mir tut , Körperlich (das was man sieht) und auch geistig
(das was ich und andere spüren)
Jedenfalls geht es mir seither viel besser.

Ich weiß nicht ob es helfen würde Dir einen Tritt in den Hintern zu geben und zu sagen auf komm, mach was. Diese Bereitschaft muß von einem selbst ausgehen, sonst betrachtet man es als Last und dann wird eh nichts daraus, das Training wird sinnlos. Es ist eine Kopfsache, weist Du was ich damit meine?

*wegen Paul, ich hoffe nur es geht ihm gut +schnief*

LG
Mellie

[Ursa]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Hallo Mellie,
*lach* haste TARO da etwa mit mir verwechselt ;-))

[Gutemine]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Liebe Ursa,
gabe es ein Echo?!? *grins*
Na, ich werde auch wieder versöhnlicher mit dem Abnehmen, weil es glücklicherweise endlich wieder weiter geht. Jetzt bin ich 'schon' ein Kilo unter meinem Ss - Ausgangsgewicht. :-)
Marc hält mich jetzt schon ganz schön auf Trapp, er will im Moment erst um 21.33h schlafen ... *schnüff*, aber glücklicherweise weiß ich ja, daß das nur eine Phase ist, die wieder vorbei geht. Mit dem Laufen, das hast Du allerdings Recht ... . ;-/

Tja, was mich antreibt, wenn ich versuche mit anderen Probleme zu lösen ist unter anderem, daß ich - warum weiß ich auch nicht - ein ziemlich gutes Einfühlungsvermögen habe, ich kann mir immer gut vorstelllen, wie es in jemandem aussieht (wer weiß, vielleicht bilde ich mir das auch nur ein) und ich bin sehr 'weltverbesserisch'. Meine Devise ist, daß wenn es dem einzelnen besser geht, es insgesamt besser wird und daß man dazu beitragen muß, damit es besser wird, sonst ändert sich nichts. Was ich dazu am besten beitragen kann ist halt das Verstehen und Antworten suchen.
Die HP gestalte ich zwar, aber mein Mann setzt sie in im HTML- Editor zusammen. Ich habe zwar auch schon einen kleinen Einblick, aber er hat sich schon länger damit beschäftigt und so teilen wir uns die Arbeit. Wenn Du mir unter [email protected] ( Null, Null - nicht OO) Deine E-Mail Adresse schreibst, oder mal im AOL Instant Messenger nach 'Sabine lauscht' suchst, schicke ich Dir gerne den link, wenn sie fertig ist .. Du kannst auch jetzt schon mal auf die alte HP gucken, wenn Du willst.
Ich wünsche Dir auch noch einen schönen Tag!

Gruß,
Sabine

[TARO]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Danke @ ALL!

Eigendlich ist das mit der Schokolade ja auch dumm gelaufen.. Hatte die ganze Zeit keine im Haus, mied das Einkaufen so gut es ging, (schickte Bekannte, Freunde, Mutter....).
Doch als ich selbst vor dem Regal mit den Reklamen stand, konnte ich einfach nicht widerstehen... *seufftz...*
*TUT MIR SCHON LEID* *bereue*

Nun habe ich allerdings noch eine Frage:
Wie bekomme ich meinen extrem dicken Bauch wieder flach und straff? Mein Bauch ist richtig "spitz" nach vorne mit richtigen dicken Reifen. Wenn ich sitze ist er richtig gefaltet mit dicken Speckrollen.... :-((((
Wenn ich nun Sport treibe, D.h. übungen mache für den Bauch, (sit-ups...) dann bekomme ich doch mehr Muskeln. Doch solange das Fett noch da ist , müsste er dann ja noch dicker werden, Oder?

Was die Kleidergrösse 40/42 angeht, denke ich auch dass das wegen der Statur noch nicht geht, da ich sehr breite Hüften und Oberschenkel habe, und eben auch den dicken Bauch....

Vielleicht kann ja wer meine Frage beantworten wegen dem Speckbauch der mich wirklich am Meisten stört!
Danke
Taro

[mellie]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


sorry Ursa - stimmt hab ich.

[Piano]

RE: das ist ja prima - Glückwunsch!!!


Liebe Ursula
Ich möchte gerne 58 kg wiegen. Ja, ich muss mich völlig neu einkleiden, das meiste ist mir viel zu gross.
Ich bin übrigens ebenfalls 1, 64 m gross. Na ja, so nah dies nah muss ich meinen Kleiderschrank neu gestalten, doch wie gesagt, möchte ich noch etwas warten.
Auch ich vermisse Paul, bestimmt weiss Detelina etwas, denn sie hat doch Paul ihre E-Mail-Adresse gegeben.....
Alles Liebe und geniesse die Vorfreude auf den Eisbecher..
herzlichst
Piano

[mellie]

@ Piano- gönn Dir doch was


Hallo, euch allen ein schönes WE!
hier schein heute mal so richtig schön die Sonne *freu*

@ Piano
gönn Dir doch als Belohnung ein nettes Kleidungsstück!?
Ich habe mir vor ein paar Wochen eine Jeans gekauft, die ist mir heute "leider und doch freu" zu groß geworden und ich werde sie demnächst meiner Tochter schenken.
Jedenfalls spornt es unheimlich an.
Auch ich muß mir alle Klamotten neu kaufen, denn die vom letzten Sommer sind alle zu groß geworden, wenn die dann so an einem rumschlappern, kommt man den Anderen nur dünn und krank vor.

Wünsche Dir weiterhin Erfolg und etwas mehr Spaß auf dem Rad *g*

LG
Mellie

[Piano]

RE: @ Piano- gönn Dir doch was


Liebe Mellie
Gegönnt habe ich mir schon dies und das .... und die Bemerkungen wegen dem "herumschlottern" der Kleider kommen bei mir auch... Das Problem ist einfach, wenn man berufstätig ist, braucht man sehr viele Klamotten - kaufe ich mir dies alles neu, muss ich es in wenigen Monaten nochmals ersetzen, wenn ich noch einige Kilos abnehmen will. Verstehst Du?
Ich fahre sehr gerne auf dem Hometranier, meine Kondition ist eben (noch) nicht so, dass es zu viel mehr reicht......
Wünsche Dir einen schönen Sonntag, und natürlich auch allen anderen...
herzlichst
Piano

[mellie]

weniger ist oft mehr


Liebe Piano,
ich verstehe, dass Du nicht "alles" neu, und dann später wieder, einkaufen kannst.
Aber man kann auch mit wenigen Sachen etwas kombinieren, man schaut dann halt einfach besser aus und das habe ich gemeint. Lieber öfter die gleiche Hose oder Rock und austauschbare Oberteile anziehen, weil es einfach passt, statt jeden Tag in anderen Sachen rumlaufen, die ständig zu groß ausschauen. Du steigerst damit ja auch Dein Selbstvertrauen und bring Motivation.
Ich weiß wie es ist, weil ich es früher auch so gemacht habe und immer warten wollte bis ich noch schlanker wurde, weil es sich "jetzt" nicht lohnen würde. Der Geldbeutel ist zu knapp ausgestattet um alles doppelt zu kaufen, daher dann auch der Verzicht. Heute muß ich sagen, dass dies falsch war. *ich hab Dir jetzt nur meine Meinung geschrieben, ich will sie Dir selbstverständlich nicht aufdrängen, ja*

LG
Mellie

[Piano]

RE: weniger ist oft mehr


Liebe Mellie
Du hast natürlich vollkommen recht damit......
herzliche Grüsse
Piano

[Detelina]

RE: weniger ist oft mehr


Liebe Piano,

wie weit bist Du mit dem Abnehmen? Ich habe etwas den Faden verloren.

Das mit dem Anziehen, habe ich von meiner Mutter gelernt. Sie konnte es wirklich (schliesslich wurde sie von weltberuhmten Haeusern beschaeftigt). Wir ziehen im Grunde genommen immer die selben oder die gleichen Kleider an = unsere Lieblingskleider. Jeder Koerper hat seine Grenzen: wenn man krumme Beine hat, traegt man keine Miniroecke etc. Wenn man seine Graenzen nicht kennt, sollte man sich bei einem ausgebildeten Stylisten erkundigen. Zuerst macht man eine Liste der Grundausstattung. Dan kauft man wenige Teile, wo es zu erwarten ist, dass sich die Groesse betraechtlich aendert, die keonnen auch etwas preiswerter ausfallen, nicht aber billig aussehen, und dies in dunklen Farben. Zweitens: Viele Blusen, T-Shirts in verschiedenen Lieblingsfarben, hochwertig. Dort ist die Veraenderung nicht so krass. Und das Geheimnis sind die Accessoires: all den Schnick-Schnack wie Schuhe, Taschen, Tuecher, Huette, interessante Strumpfhosen = die Dekoration, wie ich das so nenne, all das moeglichst hochwertig und qualitativ gut. Diese Sachen zahlen sich aus, da Du sie jahrelang traegst, gut angezogen aussiehst und dabei Freude hast.

LG
Detelina

[Gutemine]

RE: weniger ist oft mehr


*notier*
- Mehr davon! :-)

Ich trage fast ausschließlich Schwarz, so fällt es auch nicht so auf, daß ich oft das gleiche anhabe.

Gruß,
Sabine

[Piano]

RE: weniger ist oft mehr


Liebe Detelina
Schwanke zwischen 64 und 65 kg - gehe heute in eine Probelektion im Fitnesszentrum - mit dem Hometrainer mache ich ca. 2 x 8km täglich, d.h. 2 x 15 Minuten und war diese Woche schon 3x auf einem flotten Spaziergang von 50 Minuten...
Ich habe unterdessen einige Sachen gekauft, welche teilweise schon wieder etwas zu gross sind, dennoch wenigstens bin ich recht angezogen.... hoffe jedoch schon, dass ich noch bis 58 kg abnehmen werde, wobei momentan etwas die Motivation fehlt und ich nicht wirklich so esse, dass ich abnehmen könnte.....
Also, bis zum nächsten Mal
herzlich
Piano

[Detelina]

RE: weniger ist oft mehr


Hi Sabine,

ich trage auch viel schwarz und in schlanken Zeiten auch viel weiss. Ein Tuch von Hermes oder von Salvatore Ferragamo (sehr guter Designer auch fuer Schuhe!, ist etwas preiswerter als die Franzosen) passen gut dazu (sind echt auf jedem Flughafen zu kaufen, sind preiswerter auf Flueghaefen mit Duty Free, also non EU), kosten allerdings immer eine Kleinigkeit. Die Tuecher von Hermes kannst Du spaeter nach eigenem Wunsch und ueberall umtauschen, d.h. Du traegst ein Tuch und magst es nicht mehr. Du gibst es egal in welchem Geschaeft zurueck und bekommst ein Anderes und damit auch ein Neues. Ist das nicht eine richtige Investition?) Es gibt sie allerdings in asiatischen Laender unecht...

VG
Detelina

[Detelina]

RE: weniger ist oft mehr


Hi Piano,

Dein Gewicht hoert sich prima an. Auch alle Deine Vorhaben in Richtung sportliche Aktivitaet. Mit dem Essen kannst Du Dir vielleicht etwas Zeit lassen. Wie war den dass mit den Prozenten des Koerpergewichts, die man optimal pro Monat verlieren sollte? Ich hab es nicht im Kopf, habe aber darueber viel gelacht, da ich mich auf dieser Art jahrelang mit meinem Abnehmen beschaeftigen muesste. Und so geduldig ist sicherlich keine von uns. Na ja, vielleicht sollten wir ueber die Unterschiede zwischen Theorie und Praxis nachdenken, oder darueber, dass der Mensch auch von anderen Faktoren objektiv und subjektiv unumgaenglich beeinflusst wird...
Viele Gruesse
Detelina

[juppes]

RE: weniger ist oft mehr


Hallo Piano,
das scheint wohl etwas an der Jahreszeit zu liegen? Ich schwanke momentan auch so um die 108 kg aber lasse den Kopf nicht hängen. Kasteien möchte ich mich nicht - mein Problem ist halt immer, dass ich abends noch etwas mit meiner Frau esse - ich kann einfach nicht zuschauen - aber unnötiges Fett wird nach wie vor gemieden. Deshalb sehe ich voller Hoffnung in die Zukunft - wenn die Arbeiten an der Loggia vorbei sind, dann bewege ich mich auch wieder etwas mehr. Unser Ankleidezimmer ist inzwischen fast ein Fitnessstudio geworden - aber so richtig Zeit zum Üben hatten wir noch nicht.
An den Grundzügen meiner Ernährungsumstellung halte ich weiterhin fest - auch im Hinblick auf die Vermeidung einer Fettschürze sehe ich das momentane Stocken als positive Phase an - sicherlich wird demnächst wieder mal ein Viertelpfündchen purzeln.
Wünsche Dir und allen anderen ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße
Juppes