kann mir mal einer bitte sagen...

[abraxas]

wieviel kcal ich so am tag zu mir nehemen sollte damit ich wohl abnehme?!
bin 20 Jahre alt 1,8 gross und betreibe jeden tag ca. eine halbe stunde sport (joggen)
hoffe eienr kann mir helfen
danke!

[Ursa]

RE: kann mir mal einer bitte sagen...


Hier kannste Dir das ausrechenen:

http://www.aerztetabelle.de/calculat...enrechner.html

[xenia]

Kann mir mal einer bitte sagen...


Liebe Ursa

Danke für den Link - hat mich grad schockiert - 1 Kilo pro Woche darf ich "nur" 1294 Kalorien zu mir nehmen... Aber das wird wohl stimmen...

Danke dir nochmals und herzliche Grüsse

Xenia

[abraxas]

RE: Kann mir mal einer bitte sagen...


hi!
nochma eine frah wieil da steht ja
"Kalorienbedarf " ist das nun kj oder kcal?!
danke!
abra

[Ursa]

RE: Kann mir mal einer bitte sagen...


Also wenn Kalorienbedarf dasteht, dann isses Kalorienbedarf und nicht Kilojoulebedarf ;-))
Kannste auch schon an der Zahl erkennen, die wäre sonst etwa 4 mal größer.
Es sind also Kalorien, die da vorgegeben werden.
Gruß
Ursula