Guten Morgen,
ich habe eine Frage bezüglich der Schnelligkeit meiner Verdauung. Seit einigen Wochen ist es so, dass ich scheinbar sehr schnell verdaue. Ich esse zum Beispiel Nachmittags/Abends eine warme Mahlzeit und wenn ich morgens nach dem Aufstehen zur Toilette gehe, wird es schon wieder ausgeschieden. Ich habe gelesen, dass eine Verdauung zwischen 24 und 72 Stunden dauert, aber davon bin ich weit entfernt! Das war nicht immer so, ich habe auch ein wenig an meiner Ernährung gedreht. Da ich Laktoseintolerenz habe und immer schnell Durchfall bekam, lasse ich diese nun ganz weg (nur noch laktosefrei). Außerdem esse ich nur noch 2-3 x in der Woche Fleisch im Hauptgericht, nicht mehr wie sonst jeden Tag mehrmals. Dafür esse ich viel Obst, jeden Morgen Haferflocken mit Banane, Vollkornbrot und auch sonst mal gerne Vollkornreis oder ähnlich gesunde Sachen. Natürlich ist auch mal ein wenig Schokolade oder ein paar Plätzchen dabei und selten Fast Food (da ich es eben nicht vertrage und überall Laktose drin ist). Kann es vielleicht auch in dieser Umstellung liegen? Ich habe im Moment 2-3x täglich Stuhlgang, was ich vorher auch nie hatte. Das kommt mir schon alles sehr komisch vor und frage mich, ob es vllt. andere Ursachen gibt als die Ernähungsumstellung. Zum Beispiel ein Problem mit der Fettverdauung oder der Schilddrüse? Fruktose- und Glutenintoleranz wurde ausgeschlossen.
Ich freue mich über Antworten
ich habe eine Frage bezüglich der Schnelligkeit meiner Verdauung. Seit einigen Wochen ist es so, dass ich scheinbar sehr schnell verdaue. Ich esse zum Beispiel Nachmittags/Abends eine warme Mahlzeit und wenn ich morgens nach dem Aufstehen zur Toilette gehe, wird es schon wieder ausgeschieden. Ich habe gelesen, dass eine Verdauung zwischen 24 und 72 Stunden dauert, aber davon bin ich weit entfernt! Das war nicht immer so, ich habe auch ein wenig an meiner Ernährung gedreht. Da ich Laktoseintolerenz habe und immer schnell Durchfall bekam, lasse ich diese nun ganz weg (nur noch laktosefrei). Außerdem esse ich nur noch 2-3 x in der Woche Fleisch im Hauptgericht, nicht mehr wie sonst jeden Tag mehrmals. Dafür esse ich viel Obst, jeden Morgen Haferflocken mit Banane, Vollkornbrot und auch sonst mal gerne Vollkornreis oder ähnlich gesunde Sachen. Natürlich ist auch mal ein wenig Schokolade oder ein paar Plätzchen dabei und selten Fast Food (da ich es eben nicht vertrage und überall Laktose drin ist). Kann es vielleicht auch in dieser Umstellung liegen? Ich habe im Moment 2-3x täglich Stuhlgang, was ich vorher auch nie hatte. Das kommt mir schon alles sehr komisch vor und frage mich, ob es vllt. andere Ursachen gibt als die Ernähungsumstellung. Zum Beispiel ein Problem mit der Fettverdauung oder der Schilddrüse? Fruktose- und Glutenintoleranz wurde ausgeschlossen.
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