ich bin weiblich 25 jahre alt, ca 175 groß und wiege momentan zwischen 76 und 77 kilo.eig ist das gewicht gut verteilt.mich stören nur kleinere sachen wie das man ein kleines bäuchlein hat.
ich habe schon mal meinen bmi ausgerechnet und da stand das ich schon leichtes übergewicht habe.
ich habe mich nicht immer so gesund ernährt und zwischendurch muss ich sagen habe ich auch mal gesündigt......
ich arbeite als friseurin ,stehe also den ganzen tag im laden. von morgens 09.00 bis abends 18.00. wenn ich dann nach hause komme habe ich nicht mehr die lust irgendwie sport zu machen.ich gehe wohl dann teilweise noch spazieren.
ich habe mal was über die salat und gemüse diät gelesen.wäre die für mich sinnvoll??
oder ist die methode ganz normal weiter zu essen allerding von allem nur noch die hälfte sinnvoller???
was schlagen sie mir da vor ??
ich bedanke mich für ihre antwort
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