Wann essen egal?

[Fragerin]

Hallo!
Man liest immer wieder unterschiedliche Meinungen dazu, wann man essen sollte bzw ob man dick wird vom abends essen oder nicht.
Wie ist das ?
Ich esse eigentlich so gegen 21,30 eine Mahlzeit die fettarm ist und ca 400 kcal enthält.
Insgesamt komme ich am Tag so auf 1200kcal.
Ist das ok so, oder nehme ich eher ab wenn ich abends nicht mehr so viel esse ?
Danke und viele Grüsse!

[Stefan Maxeiner]

RE: Wann essen egal?


Hallo ,

das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Grundsätzlich sind 1200 kcal pro Tag sehr wenig!

Wie groß sind Sie bei welchem Geicht?
Wie fühlen Sie sich Abends nach dem essen?
Können Sie gut durchschlafen?
Haben Sie trotzdem Figurprobleme an Hüfte und Po?
Was und wieviel trinken Sie tagsüber?
Was Essen Sie und wann essen Sie die restlichen 800 kcal?
Gruß
Stefan