ich habe in den letzten 3-4 Monaten rund 20 kg zugenommen. Bin seit 28 Jahren Typ1 Diabetiker und trage seit 8 Jahren eine Pumpe. Mit 181 cm und nun 119 kg fühle ich mich kurz vorm Platzen (8|) (::I). Ich nutze Novorapid und habe einen durchschnittlichen Tagesbedarf von ca 80 iE pro Tag inkl. Basalrate.
Da ich nun mittlerweile schon kurzatmig werde, von körperlichen Anstrengungen mal ganz zu schweigen, muss ich jetzt dringend etwas tuen.
Hat jemand einen guten Tip oder Programm für mich???
Vielen Dank im voraus...
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