Schwerer vor den Tagen?

[Klee]

Habe seit eingen Wochen meine Ernährung umgestellt und nehme stetig ab. In den Tagen vor den Tagen habe ich jedoch festgestellt, dass das Gewicht stagniert und obwohl ich wenig esse, wiege ich sogar mehr. Ist das hormonell bedingt?

[Moesha]

RE: Schwerer vor den Tagen?


Hallo Klee,

das Problem habe ich auch. Ich nehme ca. 0,5 kg bis 1 kg vor meinen Tagen zu. Ich denke es handelt sich dabei um Wassereinlagerungen, die zur Zunahme bzw. Stagnation führen.
Hoffe, Dir damit etwas geholfen zu haben.

Viele Grüße
Moesha

[Lili]

es sind wasserablagerungen..


ich selbst wiege vor den Tagen 2 bis 3 Kg mehr. Man sollte zudem während dieser Zeit salzhaltige Nahrungsmittel meiden. Da dadurch die Wasserspeicherung verstärkt wird.
Wer jedoch beim Sport viel schwitzt sollte sich ausreichend mit Mineralien und salzen versorgen.
Das gespeicherte Wasser geht nach den Tagen wieder von selbst weg.
Ich fühle mich in den Tagen wie ein Schwamm der alles aufsaugt ;-)