antioxidantischer stress im koerper durch sport?

[wula]

habe gelesen dass durch antioxidantischen stress krebs ausgeloest werden kann und das der sport sowas mehr foerdert?
warum ist dann sport gesund?
und kann man durch die einnahme von vitamin c sowas verhindern?

[Dr. Breidenassel]

Re: antioxidantischer stress im koerper durch sport?

Im Gegenteil regelmäßiger Sport kann möglicherweise vor Krebs schützen, denn dadurch wird unter anderem das Immunsystem gestärkt. Nur richtiger Extremsport verursacht möglicherweise höheren oxidativen Stress. Aber ob dieser auch Krebsauslösend ist, ist nicht wissenschaftlich gesichert, da es zu viele mögliche Ursachen für Krebs gibt.
Eine Supplementation mit Vitamin C ist auf jeden Fall nicht sinnvoll. Besser verzehren sie mehr Obst und Gemüse, Nüsse, denn dadurch werden gleichzeitig noch weitere Mineralstoffe und Vitamine geliefert, die zur Reduktion von oxidativem Stress und stärken des Immunssystems beitragen.