Diät und Nebenwirkungen

[Nini]

Salü zusammen

Ich bin seit längerer Zeit daran, mich auf mein Idealgewicht 53kg hinzuarbeiten. Ich habe jetzt 55kg erreicht, aber seit 3 Tagen stelle ich zwei Probleme fest.
Zum einen kribbelt es mich in den Händen und Füssen, und das den ganzen Tag. Ausserdem hat sich dazu ein Muskelzucken dazugesellt. Dieses habe ich jedoch nur an den Oberarmen.

Weiss jemand was das ist? Liegt das an einem Vitaminmangel? Was kann ich dagegen tun?

Danke für euer Feedback.

Liebe Grüsse

Nini

[G.Walter-Friedrich]

RE: Diät und Nebenwirkungen


Hallo Nina!
Ich weiß nicht wie Sie sich in der letzten Zeit ernährt haben. Ihre Symptome könnten ein Mineralstoff- und Elektrolytmangel sein. Also viel trinken und eventuell kurzfristig mal Mineralstoffe zusetzen. Außerdem Obst, Salat, Gemüse, Milch-und Milchprodukte, Vollkornbrot regelmäßig essen. Sollte es sich nicht innerhalb weniger Tage bessern, dann umbedingt zum Hausarzt gehen.
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)

[mp56000]

RE: Diät und Nebenwirkungen


Hallo Nini,

ja das ist ein Zeichen das der Körper einen Nährstoffmangel hat. Man sollte auch 2-3 l Wasser zu sich nehmen. Machst Du das?
Warum achtest Du nur auf die Ernährung. Bewegung tut auch gut. Mind. 3-4 mal wöchentlich laufen das kann Wunder wirken.

Gruß
Markus

http://www.lust-auf-figur-24.de