wie Du vielleicht richtig gemerkt hast, habe ich fast erreicht, was ich mir vorgenommen habe. Ich habe Ende Januar 63 kg gesagt, jetzt bin ich 64. Mit Geduld und Disziplin. Bewegunsmäßig habe ich mich absichtlich im wahrsten Sinne des Wortes systematisch "hypoaktiviert". Das kann allerdings so nicht ewig durchgehalten werden.
Meine geliebten Rippenunterkanten: Die sind nicht deutlich zu sehen, auch bei Ausatmen nicht. Ich weiß aber, wo sie sich befinden (am Anfang war ich mir nicht ganz sicher, ob ich überhaupt welche habe) und sie lauern und möchten schon raus. Bei 168 cm und bald 63 kg, ist das vielleicht etwas zu früh mit dem Abnehmen aufzuhören? Etwas Bauchspeck ist auch noch da, aber die Haut bildet sich bis jetzt ziemlich gut zurück, später naja...
Die Grenze 63 kg habe ich am Anfang gesetzt. Es sollte damals aus dem Abnehmen eine realistische Sache werden. Bei veränderten Bedingungen sollte der Mensch seine Entscheidungen, wenn sinnvoll, revidieren können. Sonst ist er etwas dumm. Was ist Deine Meinung? Halten oder etwas weiter abnehmen? Ich fühle mich sehr gut, leistungsfähiger als früher, mein Arbeitspensum ist auch dadurch gestigen, nicht zuletzt, weil die Richtung stimmt - ich muß ja nicht ständig überlegen, was ich für eine Diät anfangen soll. Das Schreiben im Forum ist wesentlich zeitsparender und produktiver als die quällenden Gedanken über die Semmel der Doktoren. Organisch bin ich kerngesund, mit Arztstempel (mein bestes Blutbild seit Jahren!, eigentlich perfekt. EKG und Belastungs-EKG, Koloskopie, Schilddrüse, Hepathitis A und B-Resistenz etc. alles stimmt). Nur der "Kopf" wurde nach Weigerung der Patientin nicht untersucht *lach* Der Schlaf hat sich etwas verkürzt - wahrscheinlich durch das Abnehmen + Frühling + viel Bewegung?
Also, wieviel sollen aus den 63 kg werden?
"Die glühende Wangen": Habe mir gestern "Die lustige Witwe" im Theater angeschaut. Dort wird gesungen "Verliebe dich häufig, verlobe dich selten, heirate nie". Zum Nachdenken, wenn die Ursache des Glühens egal sei! *lach*
Herzliche Grüße
Detelina
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