Hallo miteinander,
wer hat Erfahrung mit der Erstellung eines Ernährungsplans?
Worauf muss ich achten. Es kommt mir nicht auf eine Gewichtsabnahme an, sondern einfach nur auf eine gesunde Ernährung. Ich möchte dies aber wenigstens am Anfang nach einem Plan machen, denn sonst fällt man ja doch wieder in das alte Schema zurück.
Wäre prima wenn mir jemand mit ein paar Tipps helfen würde (
),(
)))
wer hat Erfahrung mit der Erstellung eines Ernährungsplans?
Worauf muss ich achten. Es kommt mir nicht auf eine Gewichtsabnahme an, sondern einfach nur auf eine gesunde Ernährung. Ich möchte dies aber wenigstens am Anfang nach einem Plan machen, denn sonst fällt man ja doch wieder in das alte Schema zurück.
Wäre prima wenn mir jemand mit ein paar Tipps helfen würde (
),()))
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