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Nachts trinken

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  • Nachts trinken

    Hallo liebes Team,
    nun weiß ich nicht ob ich hier richtig bin.
    Ich trinke über den Tag verteilt sehr sehr wenig. (Vergesse es leider immer auf der Arbeit im ganzen Stress)

    Nachts habe ich teilweise soooo ein durst das ich viel trinke. Ist das normal oder schlimm?
    Ist das ungesund?!
    Stichworte: -
  • Re: Nachts trinken


    Durst ist ein physiologischer Mechanismus zur Steigerung der Flüssigkeitsaufnahme. Wenn Sie tagsüber sehr wenig trinken ist es einleuchtend, dass Sie abends durstig sind und dann viel trinken. Damit versucht der Organismus, die Wasserverluste zu kompensieren, um eine ausgeglichene Wasserbilanz (Wasseraufnahme = Wasserverluste) zu erreichen.

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