Abnehmen wie?

[nicole07071987]

Hallo ich bin 23 jahre jung bin 1,80 groß und wiege zwischen 106-112 kg

ich weiss nicht wie ich mein gewicht verlieren kann.
ich hab schon alles versucht ich habe meine schilddrüse auch checken lassen da ist alles ok aber ich bekomme das nunmal einfach nicht runter.

dazu kommt ich bin hartz4 empfänger und kann mir daher nicht so das extrem gesunde essen leisten und ich esse nichtmal viel eher wenig aber nehm trotzdem zu!

was kann ich tun?

[Rainer.]

Re: Abnehmen wie?


Hallo Nicole,

schau mal hier http://www.lchf.de/forum/ oder hier http://forum.logi-methode.de/, vielleicht passt eine der Ernährungsumstellungen auch für dich.

Mit LCHF oder LOGI konnten schon viele Übergewichtige Ihren Stoffwechsel wieder in Ordnung bringen und ihre überflüssigen Pfunde verlieren. Bei dieser Ernährungsumstellung musst du nicht hungern, deshalb ist sie besonders attraktiv und lässt sich dauerhaft durchhalten. Mehr Geld musst du dafür auch nicht unbedingt ausgeben - versuche es doch einfach mal.

LG Rainer

[nicky0301]

Re: Abnehmen wie?


Hallo alle zusammene


ich heiße nicole und bin 22 jahr jung ich habe mal 82 kg gewogen jetzt wiege ich immer noch 78kg möchte noch mehr abnehmen ich gehe zwei mal in der woche zum sport bei Clever activ Gesundheitsstudio und habe auch eine ernährungsberaterin ich darf nur noch 25 Punkte essen. ist zwar schwer aber ich schaffe es. was kann ich noch machen ??? ich möcht gerne 65 kg wiegen das ist mein Ziel
mfg nicky0301