Hallo,
ich in 1,65 m groß und wiege 103 kg ich habe sehr schnell zugenommen.Ich wog Im Mai 2009 noch 72 kg..Ich möchte sehr schnell das gewicht wieder auf 72 bringen,aber ich weiss nicht wie.Ich versuche schon alles.Ich stehe morgens auf um 5:30 uhr fahre zu arbeit und bin dann immer um 17:15 uhr wieder zuhause.Ich habe meistens dann immer hunger.oder am wochenende wenn ich da garnicht arbeiteDann esse ich auch.Ich möchte so schnell wie möglich abnehmen aber wie??
Kann mir jemand helfen inwie viele monaten habe ich ungefähr 30 kg runter?? Bitte helft mir.
Lieben Gruß Jasmin
ich in 1,65 m groß und wiege 103 kg ich habe sehr schnell zugenommen.Ich wog Im Mai 2009 noch 72 kg..Ich möchte sehr schnell das gewicht wieder auf 72 bringen,aber ich weiss nicht wie.Ich versuche schon alles.Ich stehe morgens auf um 5:30 uhr fahre zu arbeit und bin dann immer um 17:15 uhr wieder zuhause.Ich habe meistens dann immer hunger.oder am wochenende wenn ich da garnicht arbeiteDann esse ich auch.Ich möchte so schnell wie möglich abnehmen aber wie??
Kann mir jemand helfen inwie viele monaten habe ich ungefähr 30 kg runter?? Bitte helft mir.
Lieben Gruß Jasmin
