abnehme-hilfe gesucht!!

[cleocat]

hallo zusammen,

bin neu in diesem forum und ganz begeistert!! wirklich tolle tipps, tricks und unterstützung hier. da auch ca. 5 bis 7 kg abnehmen will, bin ich gerade dabei mein ernährung nach dem glyx umzustellen. hab mir hierfür auch ein buch gekauft, welches ich sehr gut finde (glyx-diät: abnehmen mit glückgefühlen von marion grillparzer).
gerne hätte ich die angegebene vierwochen diät gemacht, allerdings bin ich berufstätikg und meist die ganze woche nicht vor 21 h zuhause. ich habe also keine möglichkeit zweimal am tag zu kochen.
nun meine frage: reicht es denn auch, wenn ich mich streng nach dem glyx richte und nur glyx-lebensmittel zu mir nehme? nehme ich da auch ab?
oder kennt irgendwer eine diät die nicht so stressig ist und auch von berufstätigen leicht ausgeführt werden kann?
schonmal danke für eure hilfe!!
grüße cleocat

[Detelina]

RE: abnehme-hilfe gesucht!!


Hallo,

das was wir hier zu machen versuchen hat schon mit dem glyx etwas zu tun, aber nur am Rande. Die meisten von uns sind auch berufstätig und wenn ich auch die Zeit hätte, würde ich nicht zweimal am Tag kochen. Wir versuchen unsere Ernährung auf Dauer umzustellen. Das hat eigentlich mit einer Diät nichts zu tun. Wir versuchen auch durch Zufuhr einer verminderten Menge Kcal, genug Eiweiss und mehr Bewegung abzunehmen. Betätige die Funktion "Suche im Forum" und achte auf älteren Beiträge z.B. Eiweiss, Grundumsatz, Bewegung, Sport etc.

Viel Erfolg
Detelina