ich möchte und muss unbedingt abnehmen. ich habe ca. 30 kg übergewicht. und ich merke das es mir damit sehr schlecht geht und habe das gefühl es wird immer schlimmer. ich habe einen erhöhten blutdruck der auch von dem gewicht kommt. ich habe einen gereizten magen und einen sehr schwache rückenmuskulatur die mir jeden tag zu schaffen macht.
ich fühl mich einfach total unwohl.
nur leider habe ich nicht so das durchhaltevermögen, warum nur?
ich möchte abbnehmen, kann mich aber zu sport nicht auffraffen, da ich sofort außer atmen bin und mein puls rast.
ich brauche einen rat, wie schafft man es durchzuhalten und nicht schwach zu werden und vorallem auch mal nein sagen zu können.
Frage an doc: könnten meine blutdruckwerte und auch mein reizmagen besser werden wenn ich abnehmen würde?
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