Aufstossen ohne zu essen

[yves99]

Guten Tag :-)

Hab folgendes Problem und wollte fragen, ob mir wer erklären kann was die Ursache dafür sein kann. Habe des öfteren, dass ich mehrmals am tag ein "aufstossen" habe (teilweise auch sauer), so gut wie immer nach dem essen aber immer öfters nun auch einfach so während dem Tag. Kann das an meiner Ernährung liegen? Esse eigentlich nicht speziell ungesund und achte doch immer darauf mich ausgewogen zu ernähren.

Danke und schönen Tag.

[Kurt Schmidt]

Re: Aufstossen ohne zu essen


Hallo Yves,

wenn Sie beachten, daß eine Mahlzeit mind. 4 Stunden im Magen verbleibt und dort, je nach ihrer Zusammensetzung gären und faulen kann, ist auch ein länger währendes Aufstossen denkbar.
Sie sollten auf ruhige Mahlzeiten ohne zu sprechen achten, mit geschlossenem Mund kauen, und zwar 30 x. Achten Sie auch auf die verträgliche Zusammensetzung, höchstens 3 Komponenten, dazu nur 80% bis zur Sättigungsgrenze verzehren.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt