ekel vorm essen müssen

[Anonymous]

ich weiß nich was ich noch machen soll
ich ekele mich einerseits wahnsinnig vorm essen
andererseits fresse ich dann auch alles wieder in mich hinein
und wenn ich dann versuche es wieder auszukotzen geht das nich
vor etwa nem jahr war ich ein bisschen magersüchtig- da hatte ich noch nich
so viele probleme wie jetzt mit dem reinfressen müssen
nun ja wie ichs auch gemacht hab
ein problem mit dem essen hatte ich schon immer
wer hat ähnliche probleme?

marie

[G.Walter-Friedrich]

RE: ekel vorm essen müssen


Hallo anonymous!
Sie stecken in Essstörungen. Versuchen Sie mehrere kleine Mahlzeiten zu Essen und regelmäßige Esszeiten einzuhalten, damit Sie nicht immer wieder zu Essattacken neigen.
Vielleicht mögen Sie ja auch Haferflocken mit Milch und Kaba für zwischendurch, Obst oder Joghurt.
Wenn Sie zu lange Esspausen machen wird das meist in einer "Futterattacke" enden.
essen gehört zum leben - versuchen Sie daran teilzunehmen.
Versuchen Sie sich Appetit zu machen und nicht Ihre Aversion zu unterstützen indem Sie sich schon vorher einreden wie ecklich es ist!!!
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)