Liebe Forummitglieder,
vielleicht habt Ihr den ein oder anderen Tip für mich:
ich habe im letzten Jahr ca. 12 kg. zugenommen.
Nach dem ich mal beim Arzt war hat er erhöhte Leberwerte (um das 6 fache) und eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Seit dem nehme ich a) Schilddrüsentabletten b) gehe ich ca. 3-4 mal je 1 std. zum sport (ausdauer) und c) esse ich fettarm (kaum zucker, fett...).
Leider ist der Erfolg kaum sehbar.
So langsam verzweifel ich, in der einen woche nehme ich 800 gr. zu (!) in der nächsten wieder 500 gr. ab....
Hat jemand von euch einen Tip für mich? Vielleicht hat jemand von euch auch schon so eine Erfahrung gemacht?
Freue mich über jede Antwort.
Danke,
Nicola
vielleicht habt Ihr den ein oder anderen Tip für mich:
ich habe im letzten Jahr ca. 12 kg. zugenommen.
Nach dem ich mal beim Arzt war hat er erhöhte Leberwerte (um das 6 fache) und eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Seit dem nehme ich a) Schilddrüsentabletten b) gehe ich ca. 3-4 mal je 1 std. zum sport (ausdauer) und c) esse ich fettarm (kaum zucker, fett...).
Leider ist der Erfolg kaum sehbar.
So langsam verzweifel ich, in der einen woche nehme ich 800 gr. zu (!) in der nächsten wieder 500 gr. ab....
Hat jemand von euch einen Tip für mich? Vielleicht hat jemand von euch auch schon so eine Erfahrung gemacht?
Freue mich über jede Antwort.
Danke,
Nicola
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