Hallo Egne!
Versuchen sie sich auf eine fettarme Ernährung mit möglichst wenig tierischen Fetten einzustellen.
Esspresso immer mit einem Glas Wasser trinken - dem Cholesterinspiegel schadet das nicht, wenn Sie diesen in begrenzten Mengen trinken (z.B. 1-2x pro Tag).
Viele Grüße
Fr. Walter-Friedrich (m-ww.de)
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