Hallo an alle,
ich weiß nicht, ob ich in diesem Forum richtig bin, aber ich schildere einfach mal mein Anliegen:
ich zittere schon seit längerer Zeit, jedoch nicht immer. Ich rauche nicht, nehme keine Drogen oder Tabletten und trinke sehr selten Alkohol -
deshalb vermute ich, es könnte etwas mit der Ernährung zu tun haben, denn sobald ich bei ausgeprägtem Zittern etwas gegessen habe -obwohl ich kein Hungergefühl hatte- verschwindet es. Ich versuche mich gesund zu ernähren, d.h. Vollkornprodukte, Obst&Gemüse, wenig Fleisch, "gesunde" Fette, selten Süßes etc.
Mir fällt es jedoch schwer alle 2-3 Std. zu essen, 1. weil ich keinen Hunger habe und 2. muss ich morgend den ganzen Tag planen, um mir kleine Essensportionen vorzubereiten, was sehr aufwendig ist.
Über Tips / Ratschläge was ich tun kann, bzw. woran es liegen könnte, würde ich mich sehr freuen, denn es belastet mich zunehmend. Danke im Voraus!
Einen schönen Tag an alle!
ich weiß nicht, ob ich in diesem Forum richtig bin, aber ich schildere einfach mal mein Anliegen:
ich zittere schon seit längerer Zeit, jedoch nicht immer. Ich rauche nicht, nehme keine Drogen oder Tabletten und trinke sehr selten Alkohol -
deshalb vermute ich, es könnte etwas mit der Ernährung zu tun haben, denn sobald ich bei ausgeprägtem Zittern etwas gegessen habe -obwohl ich kein Hungergefühl hatte- verschwindet es. Ich versuche mich gesund zu ernähren, d.h. Vollkornprodukte, Obst&Gemüse, wenig Fleisch, "gesunde" Fette, selten Süßes etc.
Mir fällt es jedoch schwer alle 2-3 Std. zu essen, 1. weil ich keinen Hunger habe und 2. muss ich morgend den ganzen Tag planen, um mir kleine Essensportionen vorzubereiten, was sehr aufwendig ist.
Über Tips / Ratschläge was ich tun kann, bzw. woran es liegen könnte, würde ich mich sehr freuen, denn es belastet mich zunehmend. Danke im Voraus!
Einen schönen Tag an alle!
Kommentar