- 1,5 Liter sollte Minimum sein
- Möglichst stilles Wasser, da dies besser die Giftstoffe im Körper aufnimmt. Kohlensäurehaltiges und Mineralstoffreiches Wasser ist bereits zum großen Teil gesättigt.
- Wenn man erst durst verspürt, ist es oft schon ein sehr ernstes Anzeichen.
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