diät shake

[alicia 27]

Hallo zusamm,
ich versuche vergeblich 2-3kg abzunehmen.

Nix klappt bei mir,jetzt habe ich gelesen das protein shake helfen soll?
Man soll es 4 wochen lang als abend essen ersetzen,und so abnehmen könn.

Kann das sein?

Mit freundlichen grüßen,
alicia.

[Dr. Sabine Ellinger]

Re: diät shake


Eine Gewichtabnahme tritt nur ein, wenn Sie weniger Kalorien aufnehmen als verbraucht werden, d.h. wenn also eine negative Energiebilanz vorliegt. Daher kann man nicht einschätzen, ob die Einnahme des Proteinshakes anstelle des bisherigen Abendessens zu einer Gewichtsabnahme beiträgt.