Hallo meine Lieben!
Erstmal ein gutes und vor allem GESUNDES neues Jahr wünsch ich Euch!
Mir gehts Momentan recht gut. Ich hab seit Dezember (als mein Freund wieder aus dem Urlaub kahm) nicht mehr gekotzt, und mit dem Kalorienzählen hab ich auch so gut es eben geht aufgehört. Ich hab mir fürs neue Jahr vorgenommen, nur noch wirklich dann zu essen, wenn ich hunger habe, und ausserdem rechtzeitig zu merken, wenn ich satt bin. Dann überfrisst man sich auch nicht. Gar nicht erst den Heißhunger aufkommen lassen. Viel Obst und Gemüse essen, und ein bisschen mehr Sport machen.
Ich wünsch Euch allen viel Erfolg bei euren guten Vorsätzen! Ihr schafft das! Liebe Grüße Eure janni
Erstmal ein gutes und vor allem GESUNDES neues Jahr wünsch ich Euch!
Mir gehts Momentan recht gut. Ich hab seit Dezember (als mein Freund wieder aus dem Urlaub kahm) nicht mehr gekotzt, und mit dem Kalorienzählen hab ich auch so gut es eben geht aufgehört. Ich hab mir fürs neue Jahr vorgenommen, nur noch wirklich dann zu essen, wenn ich hunger habe, und ausserdem rechtzeitig zu merken, wenn ich satt bin. Dann überfrisst man sich auch nicht. Gar nicht erst den Heißhunger aufkommen lassen. Viel Obst und Gemüse essen, und ein bisschen mehr Sport machen.
Ich wünsch Euch allen viel Erfolg bei euren guten Vorsätzen! Ihr schafft das! Liebe Grüße Eure janni
