Wollte dir das senden, aber es kam zurück - deine E-mail sei nicht bekannt?
Naja, so halt für alle lesbar, nicht als Mail...
Hi Paul!
Danke zuerst für deinen Beitrag zu meiner Kohlenhydraten-Frage. Hab es heute
ausprobiert und anstatt 2 Karotten eine Scheibe Pumpernickel gegessen. Muss
sagen, es macht erstens länger und zweitens irgendwie zufriedener satt.
Also, nur nebenbei, hatte auch noch Trutenbrust (dein Tipp umgesetzt; viiiel
Eiweiss, ganz wenig Fett& kcal), Salat und ein Joghurt.
Soviel zu meinem
Mittagessen...
Nein, momentan mache ich echt Fortschritte, bin auf 43kg und achte darauf,
dass ich pro Tag immerhin 700Kalorien zu mir nehme. Das ist wenig, ok, werde
es vielleicht steigern, beginne jetzt ja wieder mit Sport. So per E-mail
kann man solche Angaben ja machen, nicht, dass ich da plötzlich noch andere
auf blöde Gedanken bringe.
Muss aber sagen, seit ich darauf achte, möglichst alle wichtigen Nährstoffe
und Vitamine ect zu mir zu nehmen, habe ich viel weniger das Bedürfnis bei
einer FA "über die Stränge zu schlagen". Die letzte war am Donnerstag. Für
mich ist das eigentlich doch ein Erfolg.
Die Therapie tut mir gut denke ich, obwohl wir noch nicht viel gemacht
haben, irgendwie spornt es mich an, mich zusammenzureissen (im Sinne von
nicht einfach essen&dafür...) und ja, glaube, die 45kg Grenze ist nicht ganz
schlecht gesetzt. Habe sie jetzt zwar unterschritten, aber, heute gehts ins
Training und so wird bestimmt wieder Muskelmasse aufgebaut... Muss am
Donnerstag das nächste Mal zu meinem Arzt, dann kommen auch die
Testergebnisse, also Blutwerte, das Insulinzeugs, Röntgen und
Ultraschallaufnahmen. Hoffe, es ist nicht allzu schlimm.
Ich fürchte, du wirst mich im Turnen nicht sehen können, komme aus der
Schweiz und turne eher selten auswärts, v.a. kommt die Wettkampfsaison ja
erst. Deine Tochter geht in ein Turninternat?! Wow, das war auch mal so ein
Traum von mir, aber hier in der CH ist das viel weniger üblich.
Ist bestimmt ein tolles Gefühl zu wissen, dass man seine Kinder ohne
"Schaden" durch ihren ersten Lebensabschnitt geführt/begleitet hat. Meine
Eltern tun ihr bestes, das tönt zwar irgendwie nicht befriedigend, ist aber
gar nicht so gemeint. Eher halt, naja, sie können mir eigentlich nicht
helfen, ich glaube das ist das heimtückische an dieser Krankheit. Es war
eher so, je mehr "Druck" meine Mum ausgeübt hat, desto schlimmer wurde es,
fast auch zum Trotz... jedenfalls, jetzt, seit ich in Behandlung bin kann
sie oder versucht sie zumindest ihm die "Zügel zu überlassen". Sie
akzeptiert auch mein komisches Essverhalten, zwar nicht kommentarlos, aber,
immerhin werde ich so nicht zum Erbrechen "genötigt", haben immer genug
Gemüse und Salat im Haus.
Wie du siehst, ich schreibe hier etwas kunterbunt alles durcheinander, das
ist etwas meine Art, bin eher spontan und fröhlich. Allerdings bin ich
einiges ruhiger geworden, so in den schlimmeren Phasen, dann lebt man
eigentlich nicht, man existiert. Man muss wirklich seine ganze Kraft
aufwenden zu existieren. Deshalb schottet man sich auch so ab, in seiner
eigenen Welt, da raus zu gehen, das braucht viel Kraft.
Jedenfalls freue ich mich total, gehe heute zum 1. Mal wieder ins Training,
die OP ist zwar erst 3 Wochen her, aber, muss ja keine Abgänge oder Sprung
turnen, auf jeden Fall gibt es mir einen inneren Frieden. Werde vorher sogar
etwas Reis essen! oha! Echt ein Erfolg für mich. Naja, wenn ich alles
abmessen kann und genau weiss, wieviel ich zu mir nehme, dann geht es.
Was ich schon lange einmal sagen wollte, ich bewundere deine Ausdauer hier
im Forum. Ist es nicht ermüdend, immer wieder dasselbe sagen zu müssen. Ich
meine, du hast Recht, wenn man wirklich abnehmen will, muss man seine
Ernährung umstellen, du beschreibst das ja oft genug. Aber, dann gibt es die
einen, die nicht von ihren schlechten Gewohnheiten wegkommen und solche wie
mich, die ins andere extrem fallen. Ich meine, du gibst so viele Ratschläge
und doch nur so selten ist wirklich der Wille, Kraft, oder was auch immer
da, sie umzusetzen. (gilt für mich genauso...)
Jedenfalls, finde ich es toll, dass du trotzdem immer wieder so individuell
und oft auch so aufwendig auf die Fragen eingehst.- stelle mir vor, gerade
als Arzt hat man bestimmt nicht zuwenig Arbeit... Ich denke, spreche im
Namen der grossen Mehrheit, auch wenn diese das jetzt nicht lesen kann,
einfach ein grosses Merci für deine Mühen!
Werde mir deine Ratschläge jedenfalls weiterhin zu Herzen nehmen. Hab sogar
über den mit dem (halben)Kaffelöffel Öl nachgedacht, so weit bin ich noch
nicht, aber, vielleicht bald...
Muss jetzt zuerst mal sehen, was da meine "Gesundheitsanalyse" ergeben
hat...
Ich wünsche dir jedenfalls noch einen schönen Abend!
Liebe Grüsse
Soraya
Naja, so halt für alle lesbar, nicht als Mail...
Hi Paul!
Danke zuerst für deinen Beitrag zu meiner Kohlenhydraten-Frage. Hab es heute
ausprobiert und anstatt 2 Karotten eine Scheibe Pumpernickel gegessen. Muss
sagen, es macht erstens länger und zweitens irgendwie zufriedener satt.
Also, nur nebenbei, hatte auch noch Trutenbrust (dein Tipp umgesetzt; viiiel
Eiweiss, ganz wenig Fett& kcal), Salat und ein Joghurt.
Soviel zu meinemMittagessen...
Nein, momentan mache ich echt Fortschritte, bin auf 43kg und achte darauf,
dass ich pro Tag immerhin 700Kalorien zu mir nehme. Das ist wenig, ok, werde
es vielleicht steigern, beginne jetzt ja wieder mit Sport. So per E-mail
kann man solche Angaben ja machen, nicht, dass ich da plötzlich noch andere
auf blöde Gedanken bringe.
Muss aber sagen, seit ich darauf achte, möglichst alle wichtigen Nährstoffe
und Vitamine ect zu mir zu nehmen, habe ich viel weniger das Bedürfnis bei
einer FA "über die Stränge zu schlagen". Die letzte war am Donnerstag. Für
mich ist das eigentlich doch ein Erfolg.
Die Therapie tut mir gut denke ich, obwohl wir noch nicht viel gemacht
haben, irgendwie spornt es mich an, mich zusammenzureissen (im Sinne von
nicht einfach essen&dafür...) und ja, glaube, die 45kg Grenze ist nicht ganz
schlecht gesetzt. Habe sie jetzt zwar unterschritten, aber, heute gehts ins
Training und so wird bestimmt wieder Muskelmasse aufgebaut... Muss am
Donnerstag das nächste Mal zu meinem Arzt, dann kommen auch die
Testergebnisse, also Blutwerte, das Insulinzeugs, Röntgen und
Ultraschallaufnahmen. Hoffe, es ist nicht allzu schlimm.
Ich fürchte, du wirst mich im Turnen nicht sehen können, komme aus der
Schweiz und turne eher selten auswärts, v.a. kommt die Wettkampfsaison ja
erst. Deine Tochter geht in ein Turninternat?! Wow, das war auch mal so ein
Traum von mir, aber hier in der CH ist das viel weniger üblich.
Ist bestimmt ein tolles Gefühl zu wissen, dass man seine Kinder ohne
"Schaden" durch ihren ersten Lebensabschnitt geführt/begleitet hat. Meine
Eltern tun ihr bestes, das tönt zwar irgendwie nicht befriedigend, ist aber
gar nicht so gemeint. Eher halt, naja, sie können mir eigentlich nicht
helfen, ich glaube das ist das heimtückische an dieser Krankheit. Es war
eher so, je mehr "Druck" meine Mum ausgeübt hat, desto schlimmer wurde es,
fast auch zum Trotz... jedenfalls, jetzt, seit ich in Behandlung bin kann
sie oder versucht sie zumindest ihm die "Zügel zu überlassen". Sie
akzeptiert auch mein komisches Essverhalten, zwar nicht kommentarlos, aber,
immerhin werde ich so nicht zum Erbrechen "genötigt", haben immer genug
Gemüse und Salat im Haus.
Wie du siehst, ich schreibe hier etwas kunterbunt alles durcheinander, das
ist etwas meine Art, bin eher spontan und fröhlich. Allerdings bin ich
einiges ruhiger geworden, so in den schlimmeren Phasen, dann lebt man
eigentlich nicht, man existiert. Man muss wirklich seine ganze Kraft
aufwenden zu existieren. Deshalb schottet man sich auch so ab, in seiner
eigenen Welt, da raus zu gehen, das braucht viel Kraft.
Jedenfalls freue ich mich total, gehe heute zum 1. Mal wieder ins Training,
die OP ist zwar erst 3 Wochen her, aber, muss ja keine Abgänge oder Sprung
turnen, auf jeden Fall gibt es mir einen inneren Frieden. Werde vorher sogar
etwas Reis essen! oha! Echt ein Erfolg für mich. Naja, wenn ich alles
abmessen kann und genau weiss, wieviel ich zu mir nehme, dann geht es.
Was ich schon lange einmal sagen wollte, ich bewundere deine Ausdauer hier
im Forum. Ist es nicht ermüdend, immer wieder dasselbe sagen zu müssen. Ich
meine, du hast Recht, wenn man wirklich abnehmen will, muss man seine
Ernährung umstellen, du beschreibst das ja oft genug. Aber, dann gibt es die
einen, die nicht von ihren schlechten Gewohnheiten wegkommen und solche wie
mich, die ins andere extrem fallen. Ich meine, du gibst so viele Ratschläge
und doch nur so selten ist wirklich der Wille, Kraft, oder was auch immer
da, sie umzusetzen. (gilt für mich genauso...
)Jedenfalls, finde ich es toll, dass du trotzdem immer wieder so individuell
und oft auch so aufwendig auf die Fragen eingehst.- stelle mir vor, gerade
als Arzt hat man bestimmt nicht zuwenig Arbeit... Ich denke, spreche im
Namen der grossen Mehrheit, auch wenn diese das jetzt nicht lesen kann,
einfach ein grosses Merci für deine Mühen!
Werde mir deine Ratschläge jedenfalls weiterhin zu Herzen nehmen. Hab sogar
über den mit dem (halben)Kaffelöffel Öl nachgedacht, so weit bin ich noch
nicht, aber, vielleicht bald...
Muss jetzt zuerst mal sehen, was da meine "Gesundheitsanalyse" ergeben
hat...
Ich wünsche dir jedenfalls noch einen schönen Abend!
Liebe Grüsse
Soraya
