Ich habe seit fast 2 jahren Rheuma und muß täglich Cortison nehmen und( MTX 20 mg)
Ich habe verdammt viel zugenommen fast 13 kg war vorher auf 60 kg
Sport mäßig ist zeitlich nicht viel drin fahre rad
geh mit mein Hund raus ca ne stunde (ein rundgang)
obst und gemüse fisch geflügel das ess ich ja.
Was für Vitamine sind ratsam und wo stecken sie drin !
liebe grüße
zimtzucker