Ich versuche seit vielen Jahren mein Gewicht auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Erfolg hatte ich häufig durch eine Veränderung der Ernährung und durch viel Bewegung - leider nur kurzfristig für mehrere Monate.
Dann schlichen sich alte Verhaltensmuster wieder ein.
Ich suche eine Möglichkeit der Begleitung (Coaching) über eine längere Zeit im (Raum Bonn) mit dem Ziel, dauerhaft eine Verhaltensänderung zu erreichen
(zur Info BMI 26,2 älter als 50).
Wer kann mir einen Tipp geben?
Dann schlichen sich alte Verhaltensmuster wieder ein.
Ich suche eine Möglichkeit der Begleitung (Coaching) über eine längere Zeit im (Raum Bonn) mit dem Ziel, dauerhaft eine Verhaltensänderung zu erreichen
(zur Info BMI 26,2 älter als 50).
Wer kann mir einen Tipp geben?