Wann Sport?

[blacklady]

Hallo ihr da draußen,

ich möchte jetzt endlich mal anfangen ein paar Kilos abzunehmen und mehr Sport zu machen...
aber gibt es eine Tageszeit in der man durch Sport die meisten Kalorien verbrennt????

Danke im voraus

[dadalina]

Re: Wann Sport?


Ich habe mir ein Ziel gesetzt und bin der Freude ein Stück näher. 30 Sit-ups täglich, auch bei mehr Zeit mehrmals und dann bin ich wie eine Irre Fahrrad gefahren. Nach 19 Uhr und nach dem Abendbrot. Eine Mahlzeit habe ich nicht weggelassen und habe auch abends warm gegessen (und tu es auch weiterhin---ich bin kein Hungermensch).Meine Strecke ist ca. 26 km in 1 1/2 Stunde, hügelig und straff gefahren.
Im Winter und Herbst weiß ich noch nicht, was ich da machen werde. Vielleicht schneits ja mal wieder und da macht Bewegung auch viel Spaß??!!
Das Schlimmste ist, den Schweinehund gegen die Couch zu tauschen.
Viel Spaß!

[RalphOM]

Re: Wann Sport?


Hallo, Meines wissen werden die Kalorien am besten Morgens gleich nachdem aufstehen verbrannt.
Und natürlich vorher nichts essen.