Wie lange dauert es bis sich der Magen an wen

[DrTancredi]

Hallo

Nachdem ich gerade vom Med1 Forum den Tipp bekommen habe meine Frage hier zu stellen, versuche ich doch gleich erneut mein Glück! Ich hoffe, das ich jetzt nicht schon wieder im falschen Forum gelandet bin. Wenn doch bitte ein Auge zudrücken! ()

Gibt es irgendwelche Erfahrungen, wielange der Magen braucht, bis er sich an weniger Nahrung gewöhnt?
Ich habe danach auch schon gegoogelt konnte aber leider keine wirkliche Antwort finden und hoffe nun hier hilfreiche Antworten zu bekommen.

LG Sandra

[Anonymer User]

Re: Wie lange dauert es bis sich der Magen an wen


@Frau Dr. Ellinger
Ja das wär mal interessant zu wissen

[Dr. Sabine Ellinger]

Re: Wie lange dauert es bis sich der Magen an


Die Frage ist leider sehr unpräzise formuliert – Sie meinen wohl, wie lange es dauert, bis man wenig essen kann ohne hungrig zu werden? Falls Sie darauf abzielen – eine Antwort gibt es nicht, weil die Magendehnung, die durch Nahrung hervorgerufen wird, nur eines von mehreren Signalen ist, das Hunger und Sättigung regulieren.

[DrTancredi]

Re: Wie lange dauert es bis sich der Magen an


Hallo Frau Ellinger

Danke für Ihr Antwort. Jedoch hätte ich echt gedacht, daß es zu sowas bestimmt schonmal versuche gegeben haben könnte. Ich meine mich sogar daran zu erinnern, daß ich den umgekehrten Fall (wie weit der Magen sich dehnen lässt) mal gesehen hätte. Ist es denn prinzipiell ratsamer seine Ernährung langsam zu reduzieren?

Liebe Grüße
Sandra

[Dr. Sabine Ellinger]

Re: Gewichtsreduktion durch Sport und Diät


Am effektivsten sind beide Maßnahmen in Kombination, also mehr Sport, um den Energieverbrauch zu steigern und eine gleichzeitige Reduktion der Kalorienzufuhr. Dadurch ist das Energiedefizit höher und eine Gewichtsreduktion leichter zu erzielen.