hmmm...gerade habe ich erfahren von mein arzt, mein cholesterin werte ist 345....etwas hoch...soll versuchen mit ernaehrung reduzieren.
....wie?...
bin 52 jahre alt,170 hoch und 58 kg schwehr,
na gut, ich mag liebend gerne schoko und sahne, die werde ich in seite schaffen.
trinke seit jahre kein alc., aber rauche ich sehr gerne.
sport...ich arbeite schwehrkörperlich tagtaeglich 20 stunden. (Gottili sei Dank, brauche nur ein paar stunde schlaf)
eigentlich mit gemüse und obst habe ich garkeine freunde, die schmecken mir einfach nicht, fisch....hmmm, macht nicht satt und meist nur müll ist (was man kaufen kann)
was kann ich tun? wenn es ein sinn hat.
P.S.
komische weise früher als ich noch bier getrunken habe, hatte ich keine probleme mit cholesterin.....
Danke Euch....macjack
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