abnehmen durch sport

[catlak]

hallo zusammen,
ich wollte fragen, ob ich mit tanzen abnehmen kann.Denn andere Sportarten machen mir Keinen Spass, wie tanzen. Werde eine Diät machen, deshalb bin ich auf der Suche nach einer Sportart der zu mir passt.

[sportler32]

Re: abnehmen durch sport


Vorarb ich tue auch Tanzen. (Turniersport)
Bewegung ist prinzipiell nicht schlecht.
Es bedarf aber nicht einmal große Anstrengung.
Um Abzunehmen sollte man sich im niedrigen Frequenzbereich (Puls)bewegen. Da bei höherem Frequenzbereich die Kohlenhydratreserven angetastet werden und nicht die Fettreserven.
Tanzen gemütlich paßt schon.