Manager mit Bewegungsmangel

[Roger Walters]

Kann mir jemand einige Tips geben, wie man neben einem stressigen 14-16 Stunden-Tag mit jeder Menge corporate Dinners und luncheons auch noch fit bleiben kann ? Habe früher viel Sport betrieben, bin aber nach der Arbeit und oft auch am Wochenende viel zu sehr eingespannt, um einen gesunden Lebenswandel zu haben.

[madonna]

RE: Manager mit Bewegungsmangel


Da hilft nur eins: Alles liegenlassen, was dich "einspannt" und mal in Ruhe darüber nachdenken, was du machst und wohin du gehst. Prioritäten setzen heißt die Devise. Und kürzer treten. Sonst bekommst du noch mit 40 deinen ersten Herzinfarkt.
Take it easy
Madonna

[Helga Mann]

RE: Manager mit Bewegungsmangel


Hallo Herr Walters,

das ist ja eine echt drastische Lebensweise, die Sie da führen.
Viel Arbeit, wenig Bewegung, viel gutes Essen, sicherlich nicht allzu vitaminreich. Nun - da können wir Ihnen einen sinnvollen Tipp geben und das wäre folgender:

essen Sie viel rohes, frisches, reif geerntetes Obst und Gemüse siehe auch unter folgender
Internetseite: http://www.5amtag.de

Da dieses aber nur sehr schwer in Ihren Tagesablauf mit einzubinden sein wird, haben wir noch eine zweite Möglichkeit, sich mit den Inhaltsstoffen von Obst und Gemüse zu versorgen .....
Obst- und Gemüsesaftpulver in Kapselform.

Nähere Infos unter der http://www.myvista.de/1412/ oder per eMail.

Zum Zweiten. Als Ausgleich für Ihren stressigen Arbeitstag wären regelmäßige kurze Meditations- oder Entspannungspausen sehr sinnvoll.
Oder auch Autogenes Training etc.

Mit diesen beiden Maßnahmen können Sie viel von Ihrer "ungesunden" Lebensweise wieder ausgleichen.

Herzliche Grüße

Helga Mann & Tobias Rauchschindel
Gesundheitsnetzwerk

[gabriele]

Fitnessfahrrad


Hi Roger,

schaff Dir doch so ein Fitnessfahrrad mit eingebautem Laptop und Internetanschluß im Display an wie es die in den modernen Studios gibt. Kannst Du Dir auch ins Büro stellen. Die Kollegen werden Dich sicher erst belächeln und dann das Teil benutzen wollen.

Alles Roger?

Gabriele

[ama]

Das angebliche Gesundheitsnetzwerk von Helga Mann


Wer mehr über Helga Mann und Tobias Rauchschindel wissen möchte, dem empfehle ich im DMF diese drei Beiträge:

http://foren.medizin-forum.de/articl...sgroup=7&lid=6

Beitrag 120.1
Beitrag 120.2
Beitrag 120.3

Das angebliche Gesundheitsnetzwerk von Helga Mann und Tobias Rauchschindel, Teil 1 (ama) 14.07.2000
Das angebliche Gesundheitsnetzwerk von Helga Mann und Tobias Rauchschindel, Teil 2 (ama) 14.07.2000
Das angebliche Gesundheitsnetzwerk von Helga Mann und Tobias Rauchschindel, Teil 3 (ama) 14.07.2000

Nachdem diese Beiträge dort erschienen, zogen es die beiden vor, ganz schnell aus dem DMF zu verschwinden...

ama
http://www.ariplex.com/ama/amaqk001.htm
(Naturheilpfuscher verspeise ich zum Frühstück...)