Unterzuckerung bei Anstrengung - Nicht-Diabetiker

[K1LEO]

Hallo liebe Forum-Leser,

ich habe mich jetzt hier angemeldet, da mir Ärzte und Co. nicht mehr weiterhelfen können.
Ich leide seit einem Jahr an Unterzuckerungen. Dank Ernährungsumstellung bin ich mittlerweile an
dem Punkt angekommen, dass meine Mahlzeiten wieder bis zu 4 Stunden halten ohne Unterzucker,
aber nur wenn ich kaum Belastung oder Anstrengung habe. Sobald es in die Anstrengung geht,
fährt mein Zucker in den Keller bis 55 mg/dl und das passiert innerhalb von 10 Minuten radfahren oder
sonstige einfache Betätigungen. Selbst wenn ich mich vor der Anstrengung mit kurzkettigen Kohlenhydraten
"präpariere" ist das Fall. Ein Insulinom wurde bereits ausgeschlossen, aber normal ist dieses Blutzuckerverhalten
trotzdem nicht, finde ich. Würde mal wieder total gerne Sport machen oder zumindest mehr machen,
als nur den ganzen Tag rumzusitzen. Würde mich riesig über Tipps, Infos, einfach alles freuen, was ihr
dazu zu sagen habt. Vielen Dank schon mal vorab

[klausdn]

Re: Unterzuckerung bei Anstrengung - Nicht-Diabetiker

das einzige was ich dir dazu sagen kann , ist daß sofern die 55mg/dl stimmen dieser wert überhaupt keine uz ist. daher können dir auch ärzte nicht helfen gegen etwas das nicht vorhanden ist.
mit solchen werten stehen viele gesunde auf .(und erreichen die wieder nach mahlzeiten und das ist völlig normal)
und wenn du sport machst , was soll dann sein ? deine leber wird wie bei allen anderen gesunden glykogen auswerfen das tut sie praktisch immer , mal merh wenns benötigt wird mal weniger wenn nicht.
iß normal , verzichte auf stimulation zb dextro brötchen usw. je normaler du dich ernährst desto normaler ist der bz verlauf , und wird dann auch wieder mal 55 erreichen, was auch normal ist.
sei froh andere müssen um normale werte zu erreichen 5-6mal/d spritzen ,
ich würde mich jedenfalls nicht darüber beklagen den diabetes irgendwo abzugeben. würde noch einiges dazu packen.
mfg. klaus

[Dr. Keuthage]

Re: Unterzuckerung bei Anstrengung - Nicht-Diabetiker

Hallo liebe Forum-Leser,

ich habe mich jetzt hier angemeldet, da mir Ärzte und Co. nicht mehr weiterhelfen können.
Ich leide seit einem Jahr an Unterzuckerungen. Dank Ernährungsumstellung bin ich mittlerweile an
dem Punkt angekommen, dass meine Mahlzeiten wieder bis zu 4 Stunden halten ohne Unterzucker,
aber nur wenn ich kaum Belastung oder Anstrengung habe. Sobald es in die Anstrengung geht,
fährt mein Zucker in den Keller bis 55 mg/dl und das passiert innerhalb von 10 Minuten radfahren oder
sonstige einfache Betätigungen. Selbst wenn ich mich vor der Anstrengung mit kurzkettigen Kohlenhydraten
"präpariere" ist das Fall. Ein Insulinom wurde bereits ausgeschlossen, aber normal ist dieses Blutzuckerverhalten
trotzdem nicht, finde ich. Würde mal wieder total gerne Sport machen oder zumindest mehr machen,
als nur den ganzen Tag rumzusitzen. Würde mich riesig über Tipps, Infos, einfach alles freuen, was ihr
dazu zu sagen habt. Vielen Dank schon mal vorab

Ich kann Sie gut verstehen. Ihr Problem ist gar nicht so selten, dennoch ist Hilfe schwierig. Ich vermute es liegt daran, dass es wenig Forschung, kein Medikament und - so weit man weiss - keine Folgen des Problems gibt. Aber Sie sind belastet. Empfohlen werden viele kleine Mahlzeiten mit wenig Zucker.