Hallo Souraya,
langfristig verschlimmerst du mit vielen KH und besonders mit vielen einfachen KH (Zucker, Weißmehl, Stärke) dein Diabetes, aber das passiert nicht von heute auf morgen, es dauert etliche Monate. Die Süßigkeiten zum Abend kannst du trotzdem schon immer durch Nüsse ersetzen.
Langfristig kommt es bei Diabetes besonders darauf an, auf die Menge und die Qualität der KH zu achten. Eine gute Anleitung dazu erhältst du mit LOGI. Stöbere doch mal ein bisschen im LOGI-Forum (einfach googeln) ein bisschen rum.
LG Rainer
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