Ich freue mich so und möchte es Euch berichten.
Ich habe seid Januar letzten Jahres Diabetes.
Angefangen hatte ich damals mit 11,6.
Habe bis Januar dieses Jahres Morgens, Mittags und Abends Glimepirid je 2 mg genommen. War wieder bei ca 10 angelangt, mein Arzt verordnete mir dazu noch Onglyza 5 mg Morgens zu nehmen.
Er redetete wie ein Buch, müßte 10 kg abnehmen und das über ein Jahr.
Bin 1,63 groß und wog fast 80 kg.
Anfang März wog ich 83 Kg und meine Werte wieder auf 9,8. Mein Arzt meinte ich wäre kurz vorm spritzen.
Drei Wochen später hat es bei mir im Kopf klick gemacht und ich wollte es ändern was ich auch bis jetzt sehr gut geschafft habe.
Ich habe jetzt seid Ende März 12 kg abgenommen also jetzt nur noch 71 kg, was aber noch etwas mehr sein soll.
Anfang Juni war ich wieder beim Arzt und stand auf 6,8 aber nicht mit den 4 Tabletten am Tag, sondern nur noch Morgens und Abends eine halbe Glimepirid.
Habe meine Tablettendosis selber runtergeschraubt denn sonst hätte ich nur noch Unterzucker gehabt.
Seid 3 Wochen nehme ich nur noch Morgens eine halbe Glimepirid.
Letztes Wochenende war ich auf einen Geburtstag und habe so richtig gesündigt, da mußte ich dann am nächsten Tag zweimal einnehmen, ist jetzt aber wieder in Ordnung.
Nun möchtet Ihr bestimmt wissen, wie ich es geschafft habe.
Ich esse Morgens ein Brötchen mit Marmelade, denn etwas süßes brauch ich doch. Mittags entweder normal gekochtes oder 11/2 Brötchen mit Wurst oder Käse. Zwischenmalzeiten Obst oder Joghurt
und Abends keine Kohlenhydrate mehr.
Entweder ein Pfund Quark mit Obst oder einen großen Becher Joghurt mit Obst oder einen gemischten Salat oder Gemüse.
Heute Abend habe ich Putenbrust gebraten mit Chinakohlgemüse.
Habe mir auch angewöhnt Abends nicht alles auf einmal zu essen sondern nur die Hälfte, die andere Hälfte steht gerade neben mir, die ich so nebenbei esse, anstatt was zu naschen.
Ich habe seid Januar letzten Jahres Diabetes.
Angefangen hatte ich damals mit 11,6.
Habe bis Januar dieses Jahres Morgens, Mittags und Abends Glimepirid je 2 mg genommen. War wieder bei ca 10 angelangt, mein Arzt verordnete mir dazu noch Onglyza 5 mg Morgens zu nehmen.
Er redetete wie ein Buch, müßte 10 kg abnehmen und das über ein Jahr.
Bin 1,63 groß und wog fast 80 kg.
Anfang März wog ich 83 Kg und meine Werte wieder auf 9,8. Mein Arzt meinte ich wäre kurz vorm spritzen.
Drei Wochen später hat es bei mir im Kopf klick gemacht und ich wollte es ändern was ich auch bis jetzt sehr gut geschafft habe.
Ich habe jetzt seid Ende März 12 kg abgenommen also jetzt nur noch 71 kg, was aber noch etwas mehr sein soll.
Anfang Juni war ich wieder beim Arzt und stand auf 6,8 aber nicht mit den 4 Tabletten am Tag, sondern nur noch Morgens und Abends eine halbe Glimepirid.
Habe meine Tablettendosis selber runtergeschraubt denn sonst hätte ich nur noch Unterzucker gehabt.
Seid 3 Wochen nehme ich nur noch Morgens eine halbe Glimepirid.
Letztes Wochenende war ich auf einen Geburtstag und habe so richtig gesündigt, da mußte ich dann am nächsten Tag zweimal einnehmen, ist jetzt aber wieder in Ordnung.
Nun möchtet Ihr bestimmt wissen, wie ich es geschafft habe.
Ich esse Morgens ein Brötchen mit Marmelade, denn etwas süßes brauch ich doch. Mittags entweder normal gekochtes oder 11/2 Brötchen mit Wurst oder Käse. Zwischenmalzeiten Obst oder Joghurt
und Abends keine Kohlenhydrate mehr.
Entweder ein Pfund Quark mit Obst oder einen großen Becher Joghurt mit Obst oder einen gemischten Salat oder Gemüse.
Heute Abend habe ich Putenbrust gebraten mit Chinakohlgemüse.
Habe mir auch angewöhnt Abends nicht alles auf einmal zu essen sondern nur die Hälfte, die andere Hälfte steht gerade neben mir, die ich so nebenbei esse, anstatt was zu naschen.
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