Hallo ihr Lieben,
mich hat es in der vergangenen Woche das erste Mal mit Corona erwischt - leider auf einem Sportevent eingefangen. Ich mag den Mittwoch und Donnerstag mit maximal 38,5 Grad Fieber flach und war ziemlich müde - ansonsten keine Symptome. Am Freitag war dann alles weg und am Samstag ging es mir soweit wieder normal. Seit gestern bin ich auch wieder negativ und war direkt 30 Minuten ohne Probleme spazieren - vermutlich weil ich auch keine Atemprobleme hatte.
Als wirklich aktive Sportlerin (Fußball + Krafttraining) stelle ich mir jetzt natürlich die Frage, wann ich ohne Bedenken wieder mit leichtem Training starten kann und wie ich mich da am besten steigere, ohne mein Herz in Gefahr zu bringen. Bei anderen Erkrankungen/ Erkältungen, habe ich meist 5 symptomfreie Tage gewartet, aber ich habe das Gefühl bei Corona ist alles anders. Diese Woche bleibe ich aufjedenfall noch bei Spaziergängen, aber ich frage mich, wie es dann weitergeht.
Ich würde mich über Ratschläge freuen!
Liebe Grüße
mich hat es in der vergangenen Woche das erste Mal mit Corona erwischt - leider auf einem Sportevent eingefangen. Ich mag den Mittwoch und Donnerstag mit maximal 38,5 Grad Fieber flach und war ziemlich müde - ansonsten keine Symptome. Am Freitag war dann alles weg und am Samstag ging es mir soweit wieder normal. Seit gestern bin ich auch wieder negativ und war direkt 30 Minuten ohne Probleme spazieren - vermutlich weil ich auch keine Atemprobleme hatte.
Als wirklich aktive Sportlerin (Fußball + Krafttraining) stelle ich mir jetzt natürlich die Frage, wann ich ohne Bedenken wieder mit leichtem Training starten kann und wie ich mich da am besten steigere, ohne mein Herz in Gefahr zu bringen. Bei anderen Erkrankungen/ Erkältungen, habe ich meist 5 symptomfreie Tage gewartet, aber ich habe das Gefühl bei Corona ist alles anders. Diese Woche bleibe ich aufjedenfall noch bei Spaziergängen, aber ich frage mich, wie es dann weitergeht.
Ich würde mich über Ratschläge freuen!
Liebe Grüße
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