vor zwei jahren habe ich ganz starke ischiasschmerzen gehabt. nachdem die entzündung weg war habe ich mit gymnastik angefangen, seitdem habe ich die schmerzen tagsüber im griff.
nachts habe ich jedoch bein- schmerzen , so dass ich nicht schlafen kann.
meine beine tun weh, verstärkt hinten knie und die fersen. es belastet mich sehr, ich will nicht so viele schmerzmittel nehmen , was kann ich noch besser machen?
ich habe kein übergewicht und bewege mich ausreichend.
für vorschläge wäre ich sehr dankbar
gruss lonia
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