Ich, übergewichtig,15 Jahre nicht mehr Sport ausgeübt, HWS bandscheibenvorfall und eventuell auch inder LWS
habe vor Monaten ein Fitnessstudio besucht.
Ich begann langsam am Laufband und steigerte die Geschwindigkeit. Nach 15 min joggen ohne pause kam es zu einem stechenden Schmerz links und weniger stark rechts, der aus der unteren WS zu kommen schien, über die Pobacken zu den inneren Oberschenkel führte.
Seither habe ich manchmal, wenn ich mich vorbeuge und dabei beim Becken abknicke, einen stechenden Schmerz im Gesäß, scharf etwas brennend und nicht lange anhaltend.
Kann ich mir den Ischiasnerv eingezwickt haben?
Mittlerweile ist es sehr viel besser geworden und ich will langsam wieder trainieren (Rad statt joggen)
Herzlichen Dank fü r Ihre geschätzte Antwort!
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